목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                                          * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 8년이 지나고 9년째 접어듭니다.

근력운동 , 요가 필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,체형교정운동,수영운동.,명상..
내가 말하길 우리는 평생 죽어라 일만하고 쉬지는 못하는 노예같다
라고 했는데.....이번에 영화같은 코로나19사태를 겪어면서  이제
이런 말을 못하겠다 싶군요............너무너무 푹 쉬고있어서
어서 일상을 되찾고 일하러가고 운동하러가고 싶으니 말이지요.

이번에 느끼길....내가 운동을하여 남의 이목을 끄는 몸을 가졌다한들
내가 조금더 더더 하며 수영등에 목을 메던..내가 죽을때는 이런 몸과
증진된 상태를 무덤으로 가져가지 못한단 생각을 했습니다...마치
코로나19로 집에만 있어야해 운동을 이어갈수가 없어 정지된 지금같이
말입니다
앞으로는 정지된 상태를 편안하게 여길수 있게
명상을 매일 일정시간 해야겠다는...필요를 느낍니다.

코로나19사태로 집에만 있는 약 두달간에
내몸에 세군데나 탈이 났습니다
팍삭 쇠약해가는 몸이 되고있습니다
이런 시기에도 힘을 쓸수있는....운동이나 명상등의 내용이 절실히 필요합니다

내일이면 이제 운동한지 9년차가 시작됩니다
좀 더 지혜와 내공이 요구됩니다
일단 어떤상황서도 운동을 이어가는 9년이란 새월에 작지않은 의미를
부여하면서
나아갑니다