(고도원의 아침편지)

- 출산 10분 전 -
     
출산 10분 전은
엄마와 아기에게 가장 고통스러운 순간이다.

그래서 엄마는
순간 출산을 포기하고 싶은 마음이 생긴다.

고통 다음 순간에는
항상 새로운 탄생이 기다리고 있다.

삶에 있어서도 마찬가지다.
완성은 항상 혼돈 가까이에 있다.


- 헨리에트 앤 클라우저의
   《종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다》중에서 -


인생에도 출산 10분전과 같은
극심한 고통의 순간이 있습니다.

하지만 고통이 최고조로 달했을 때가
바로 해산이 가까워졌다는 신호이기도 합니다.

절대 무너지지 말고,
포기하지도 말고,
그 고통의 10분만 참고 넘기면
새로운 생명, 새로운 희망의 문이 열립니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

교묘하게 속이는 것보다
졸(拙)하더라도 성실한 것이 좋다.

                                      - 한비자 -

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필자가 농업기술센터에 근무하시는 송기호 주사님과
엊저녁 소주 한 잔 하면서 들은 이야기입니다.

송기호 주사님은
목욕하는 것을 아주 좋아하신다고 합니다.

피곤해도 목욕하고,
일이 잘 안 되도 목욕을 하고,
심심해도 목욕을 하신다는군요.

욕조에 물을 받아서 할 때도 있고,
아님 샤워를 할 때도 있습니다만
언제나 공통되는 것은.....
아주 뜨거운 물에 목욕을 한다는 것입니다.

차가운 물이나 미지근한 물로 목욕을 하게 되면
왠지 피부가 끈끈한 것 같기도 하고
목욕한 기분도 잘 안 나기 때문이랍니다.

얼마나 뜨겁게 하냐 하면
사실 견디기 힘들 정도로 뜨거운 목욕을 즐기신답니다.

그런데 언제부터인가
피부에 이상한 물집 같은 게 생기기 시작하더랍니다.

약간 가렵기도 하고,
어떨 때는 아주 약간의 진물이 흐를 때도 있었답니다.

송기호 주사님은
이해할 수가 없었답니다.

평생에 발 냄새 한번 내보지 않을만큼
유난히 깔끔을 떨던 분이셨는데 왠 피부병???

그 이후로는 목욕할 때
더욱더 뜨거운 물을 사용하기 시작했답니다.

옛날에 어디선가 주워듣기를
세균은 조금만 뜨거운 물을 만나도 죽는다더라구요.

그래서 피부병을 일으키는 세균들 다 죽으라고
더 뜨거운 물로 목욕을 했답니다.

하지만 상태가 호전되기는 커녕
조금씩 조금씩 피부병이 더 심해지더랍니다.

결국은 참다 못해 병원을 찾았는데.....
사실 피부병으로 병원 간다는 게 좀 그렇잖아요?

송기호 주사님은 정말 궁금해 했답니다.
도대체 무슨 피부병일까....
왜 나처럼 청결한 사람이 이런 병에 걸리는 걸까.....

그런데 진찰을 마친 후에
이용식 피부과 원장님이 그러시더라네요


















































"화상입니다"

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  (생활상식)

- 치즈의 영양과 효능 -

치즈는 우유를 소화흡수가 잘되는 모양으로 농축한 것으로
뛰어난 건강 식품으로 추천되고 있다.

치즈에는 우유에 함유되는 모든 영양성분이
진하게 들어 있을 뿐 아니라
발효숙성되는 동안에 단백질이 효소의 작용으로
매우 소화되기 쉬운 모양으로 되어 있다.

그래서 치즈는
강장, 강정식품에 손꼽히게 된 것이다.

치즈는 단백질의 질이 우수할 뿐 아니라, 우유 중에 함유되는
유당(우유 중의 약 5% 함유됨)이 줄어 있다는 사실이다.

유산균이 유당을 분해시켜
유산을 만들어내기 때문이다.

그래서 우유를 마음놓고 마시지 못하는 유당불내증인 사람도
치즈는 먹을 수 있는 식품이 되는 것이다.

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  (운동이 노화방지에 좋은 13가지 이유)

6. 체중조절에 도움을 준다.

비만은 각종 생활습관병을 일으키고
노화를 촉진시키는 주범의 하나,

운동은
체중조절에 도움을 주어 노화를 지연시킨다.

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아침에 일어나 머리 간지러워서 긁었는데
머릿속 여드름 건드렸던 경험들 있으시죠?

그럴 때 이빠이 짜증났었을텐데
오늘은 그런 짜증스러운 일 없으시기 바랍니다.

따라서
오늘도 하염없이 많이 웃으십시오

그럼.....
꾸벅