000나이까지 00년간 운동소소를 기대합니다
지상운동소소, 달리기소소 .등을합니다

다리혈액순환을 강구합니다
등유연화를 강구합니다
허리복부강화를 강구합니다

5바퀴 약 4킬로를 달립니다
4바퀴는 천천히 1바퀴는 나름 빠름과 천천히를 섞어서 달립니다
,26년 겨울에는 대중교통타고 하천변에 가서 5키로 이상 평지산책로를 달릴까를
계획합니다
,27년 겨울에는 집앞 공원에서 5키로 이상 공원로룰 달릴 생각입니다
집앞 공원로는 오르막 내리막이 나에겐 심한듯 하니까
어느정도 준비가되면 가도록 계획합니다