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이슈토론: 전세사기 피해자의 임차보증금을 국가에서 일정 수준까지 보장하는 것에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

에세이

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운동 14 년차 .. 37 지점

BY 행복해 2026-03-27

000나이까지 00년간 운동소소를 기대합니다
지상운동소소, 달리기소소 등을 합니다

다리혈액순환을 강구합니다
등유연화를 강구합니다
허리복부강화를 강구합니다

5바퀴 약4키로를 달립니다
집나가서 들어오기까지 평균70분이 걸립니다
시간이 늘어지면서 7바퀴까지 거리를 늘리기보다 시간을 단축하면서
거리를 늘여가야할듯 합니다 즉 양과 질을 섞어서 연습해야 할듯합니다
바닥앉아 한쪽다리 내회전 반대 외회전 동작에서
엉덩이가 요가메트 밖에 나가던게 안으로 들어옵니다
미세한 진전이 생깁니다