내글로 인해 스트레스를 받는분들이 계시다면 죄송합니다
내가 살기위해 글을 올리고 있습니다 글을보기 싫으신 분들은 패스해주세요

목  표 :00 나이까지  00 년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

* 운동 경과 : 2012년 4월 7일 이후 운동한지 10 년이 지나고 11 년째 접어듭니다.
근력운동 , 요가 ,필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,자세교정운동,수영운동.,명상.케겔
칼리스데닉스. 달리기 ......     

수영 입니다
배영 발차기 ... 25미터를  한번에 갔습니다  감사할일입니다 
 평영 발차기 ... 25미터를  어렵지 않게 한번에 갑니다
접영 발차기 .. 25 미터를 어렵게 한번에 갑니다
자유형 발차기 .. 25미터를 중간에 한번 쉬고 갑니다

이번에 느낀건
자유형 발차기 25미터를 가다가 20미터쯤 가고나서 남은 5미터쯤에서 한번쉬고 ..다시 출발을 했는데 ............ 이번에 첨으로 느낀건 ....다시 출발하는 순간의 속도였습니다
평소에는 아이고 힘들어 하면서 한번쉬고 그냥 출발헸었는데
이번에는 쉬고 출발하려니 속도가 팍 줄어서 다시 속도를 올려야한다는걸 알았습니다
그래서 결정해야 합니다
1. 안쉬고 한번에 25미터를 가되.... 종아리에 쥐가 날것이냐
2. 중간에 한번 쉬고 가되 속도를 다시올리며 더 힘들게 갈 것이냐
입니다

수영 7년차의 발차기 수준치곤.........................
그치만 이게 나에게 맞는 수준인 것입니다
나는 이게 고맙고 괜찮은 정도인걸 느껴야 합니다
누가 뭐라든 말입니다
나는 나이니까요
그리고 나에겐 앞으로 수영실력에 있어서 가야할길이 참 많이 남은것에도
감사할일입니다

차곡 차곡 나아갑니다