"내 글은 중산층인 내 입장에서의 행복을 말하는 것이므로

내 글을 읽고 팔자좋타고 욕하시는 분들은 클릭을 마시길 부탁드립니다"

목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기. 

* 운동 경과 :

2012년 4월 7일 이후 운동한지 5년이 지나고 6년째 접어듭니다.

* 좋아진 현상 :

3년,탱글,승모근선,....등,

^^. 반팔 티를 입을때 어깨가 좀 넓어진듯 합니다.

근력운동 :계속 잘 합니다.

요가필라테스운동 : 계속 잘 합니다.

수영운동 :. 이제 어개가 거의 나은듯 합니다.

다음달엔 합반이 되어 교정비 반으로 갑니다.

수영을 1년 넘어 해 보니

수영은 자세가 나와야 합니다

그럴려면 어깨 근력이..배 근력이...하체근력이..허리근력이..팔근력이... 필요합니다

그럴려면 최소 몇년간은 근력과는 무관하게 살아온 수십년 세월을 반성하듯 노력해서

운동에 맞는 몸으로 만들어야 합니다.

부추김에

포기에

빠지지 말고......

지혜롭게 헤쳐가면서

나아갑니다.

등산책 운동 : 계속 잘 합니다.

"나는 누구의 아바타가 아닙니다

나는 무당이 아닙니다

나는 화필이용 쓰레기통이 아닙니다.

나는 소원수리통이 아닙니다.

내 행동이나 특징을 개그소재,기사소재,드라마소재등 방송소재로 사용마시기 바랍니다

이미지 침해입니다.

나에게 큰소리로 비아냥대면서 지나가시는 분들께

이 자리를 빌어서 부탁드립니다

님들이 억울하신게 많으신것 같은데 ...나한테 화풀이 하신다고

매일이 달라지십디까

매일이 더 나아지십디까

나는 운동과 글쓰기 등을 통해스트레스를 풀고자 때론 하기싫어도 참고

노력합니다.

님들도 님들의 방법을 찾아서 스트레스를 풀수있도록 노력 하시기 바랍니다

님들의 지혜가 부족하시다면

가까운 정신과 병원에 가셔서 바람직한 대책을 조언 받으시길

권해 드립니다."