잠 잘 때 우측 골반 쪽이 덜 아프게 되어 좋습니다.
반 이사를 올 때 낡은 돌침대 요를 버리고 왔습니다.
엷은 이불 하나를 깔고 지내오다가
아래 '할인 가격의 요'를 인터넷 주문 하면서
얇은 이불을 하나 더 돌침대 위에 깔고 자니
우측으로 누울때 골반을 의식할 필요 없을 정도로 통증이 사라지더군요.
아하.... 그간 요가 없어서
어깨와 골반이 악화 됬을수도 있다는 생각이 드는군요
그 간 운동으로 아팠을 내 몸에게 좀 더 예민하게
대처해야겠습니다.
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