주위에서 디스크로 고생하시는 분들을 많이 봅니다.

울 남편이 디스크 증상이 오셨다네요.

처음엔 동네 병원을 다니며 물리 치료도 받고

약도 지어 먹고 하다가 점점 큰 병원을 생각하게 되었고

예약하려다가 운동으로 해 보라는 어떤 분의 말씀을 듣고

바로 실행했지요.

간단합니다.

 헬쓰장에 있는 기구인데요

저희는 등산길에 설치되어있는 운동 기구를 이용했습니다.

 완전히 거꾸로 매달리는 기구에 몸을 달고 (발을 꽉 고정 시켜야 하지요)

그런 상태로 천천히 좌우로 흔들어 보세요.

척추가 쫙 펴지는 효과로 온 몸이 눌려진 마디마디가  펴진다 할까요?

꾸준히 하다보니 정말 신기하게도 깨끗이 나았답니다.

이런 말 많이 들어보셨죠?

몇번 뼈가 눌렸다, 근육이 접혀있다. 이런 상태가 해결되니

아주 쉽게 낫던걸요~~

 널리 알려드리고 싶어서 그동안 글만 읽다가

용감하게 소문냅니다...