(고도원의 아침편지)

매주 토요일엔
독자가 쓴 아침편지를 배달해 드립니다.

오늘은
김미윤 님께서 보내주신 아침편지입니다.

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- 마음으로 실천하는 사랑 -

어떤 대가를 바라지 않고
남을 위해 봉사하는 사람들의 모습은 아름답습니다.

그들이 진정으로 아름다울 수 있는 것은,
한 순간의 연출이 아니라
진실한 마음으로 실천하는 사랑이기 때문입니다.


- 김태광의 《지혜의 소금창고》중에서 -


손님이 건네주는 적은 돈을 모아
심장병 어린이를 돕는 \'사랑의 운전자\'들의 선행이나
\'생활보호 대상자\'가 숨을 거두며
전 재산을 기증하고 떠나는 얘기는 가슴을 뭉클하게 합니다.

마음으로 실천하는 사랑이야말로
우리 사회를 지탱해 나가는 큰 힘이며 위안입니다. 

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  (오늘의 명언 한마디)

어떤 점에서 남보다 뛰어나더라도
그것에 너무 의지하지 않는 것이 좋다.

또 어떤 점에 있어서
남보다 열등하더라도 그것을 비관할 필요는 없다.

잘난 사람도
어떤 점에 있어서는 남만 못할 것이며,
못난 사람도
어떤 점에 있어서는 남보다 나을 수 있다.

자기가 뛰어나다고 생각하는 것은
도리어 무거운 짐을 짊어진 것이나 다름이 없다.

남보다 못하다는 열등의식 또한
똑같은 정신적 부담을 지는 것이며,
자칫하면 남을 시기하게 되고 혹은 고독에 빠지기 쉽다.

자기에게 부족한 것은
다른 것으로 메우도록 노력하자.

                                                                            - D. 로렌스 -

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  (생활상식)

- 신경통에는 딸기가 좋다. -

딸기에는 신경통이나 루머티즘에 특효를 발휘하는
메틸살리실레이트가 다량으로 들어 있다.

뿐만 아니라
모든 과일 가운데 비타민C를 가장 많이 함유하고 있기도 하다.

흔히들 비타민C 하면 감귤을 먼저 생각하나
사실은 딸기에 훨씬 많이 들어 있다.

보통 감귤에는 40mg이 함유되어 있는 반면
딸기에는 그 2배인 80mg이 들어 있다.

성인의 경우,
비타민C의 하루 요구량이 100mg 에 불과하므로
딸기 2개 정도면 충분하다.

딸기가 신경통에 좋은 것은
이처럼 메틸살리실레이트와 비타민C를 다량 함유하고 있는 외에
비타민A1, B1, B2 니코틴산 등
각종 비타민과 무기질을 골고루 함유하고 있기 때문이다.

한편 딸기의 신맛은 주로 사과산의 작용인데,
입맛을 돋구어 주기 때문에
일반적으로 식욕이 떨어지는 5, 6월에 식욕증진제 역할을 하기도 한다.

5~6월에 딸기를 많이 먹으면
장마철을 신경통 없이 보낼 수 있다.

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  (좋은생각 / 공주병 말기)

어느 돈 많고, 능력도 있고
아름다운 한 여자가 있다.

그러나 그녀는 아직 결혼을 못했으며
결혼상대를 찾고 있다.

여러 해 결혼 상대를 찾던 그녀가 심사숙고한 끝에
자신은 꼭 고고학자와 결혼을 하겠다고 선언을 했다.

참으로 이상한 일이지.
하필이면 왜 고고학자...

어찌 됐든 고고학자 외에는 다른 누구하고도
결혼하지 않겠다는 강한 신념을 가진 그녀에게
주위사람들은 왜 꼭 고고학자와
결혼을 하려고 하는지 물어봤다.

그러자, 그녀는 조금의 망설임도 없이
즉각적으로 이렇게 이야기했다.

\"고고학자야말로 모든 여자들에게는 최고의 신랑감입니다.
고고학자들이 옛 유물에 온 관심을 집중하듯이
아내가 늙으면 늙을수록
남편이 아내에게 더 흥미를 가질 테니까요.\"

그렇다면
그녀는 공주병 말기환자(?)

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삭막한 세상입니다.

서점에 가셔서
위트나 유머 그리고 웃음에 관한 책 한 권을 구입하시고
지치고 힘들 때 한 토막씩 던져보세요.

돌아가지 않는 기계에 기름 치듯
생활이 환해질 거예요.

- 365일 중 하루씩만 웃으세요! -

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

주말에도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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