(고도원의 아침편지)

매주 토요일엔
독자가 쓴 아침편지를 배달해 드립니다.

오늘은
이은실 님께서 보내주신 아침편지입니다.

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- 진리는 단순한 것 -

진리는 단순한 것이오.

\'마살라 도사\'(속에 야채를 다져 넣은 인도식 팬케이크)를 먹을 때는
\'마살라 도사\'만 생각하고,
\'탄두리 치킨\'(닭고기에 향료와 요구르트 등을 발라
진흙 화덕에 구운 것)을 생각하지 말 것,

그렇게만 할 수 있다면
당신은 어디서 무엇을 하든 행복할 것이오.


- 류시화의 《지구별 여행자》 중에서 -


우리는
항상 복잡한 생각 속에 갇혀 있습니다.

무언가에 쫓기듯
허둥지둥 너무 앞서가기만을 바랍니다.

하지만
결국 남는 건 허탈함 뿐이죠.

조금만 단순하게 생각을 바꿀 수만 있다면
오늘 하루도 정말 행복하게 보낼 수 있지 않을까요.

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  (오늘의 명언 한마디)

진리라는 것은 그대도 알다시피
세상을 간소화하는 것이지 혼돈을 일으키는 것은 아니다.

진리라는 것은
보편적인 것을 뽑아내는 언어이다.

뉴턴의 만유인력의 법칙은
사과가 떨어지는 것과 해가 떠오르는 것을
동시에 표시할 수 있는 인간의 언어를 창정(創定)한 것이다.

증명되는 것이 진리가 아니고
간단하게 만드는 그것이 진리이다.

                                                         - 생텍쥐페리 -

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  (생활상식)

- 세면대 막혔을 때 -

세면대를 직접 뜯어서 막힌 걸 뚤어도 되지만
세면대 구멍에 소다 한 컵 정도를 넣은 후,
다시 식초 한 컵을 넣으면 거품이 올라온다.

그때 더운 물을 부어주면
막힌 곳이 뻥 뚤린다.

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아침편지 가족 중
이영상 님께서 보내주신 글입니다.

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  (좋은생각 / 걸으면 살고 누우면 죽는다.)

난
사우나와 산을 자주 찾는다.

사우나는
사우나 안에 헬스장을 겸하고 있어
하루 한 번 운동하고 땀을 씻기 위함이요,

산은
듬직하고 믿음직스러워 친구 한지 오래기에
틈만 나면 전국의 대소산(大小山)을 오르곤 한다.

산과 사우나를 드나들면서
참으로 재미있는 인생살이를 보곤 한다.

산과 사우나의 공통점은
많은 사람들을 만날 수 있고,
너나없이 온 몸에 땀을 흘린다는 것이다.

산과 사우나의 다른 점은
산은 옷을 입은 채로 만나고
사우나는 발가벗고 만난다.

산에서 흘리는 땀은 짜고,
사우나의 땀은 맹물이다.

날씬한 사람은 산에 많고,
비대한 사람들은 사우나에 많다.

몸이 날렵하고 날씬한 사람은
계속 움직이면서 무슨 운동이고 하려고 노력 하지만
몸이 뚱뚱하고 비만인 사람은
음식과 군것질에 시선이 가고 움직이기 싫어하는 듯 하다.

이렇다 보니....
날씬한 사람에게는 지방질 늘어날 겨를 없고
비만인 사람에게는 지방질 줄어들 새가 없다.

그래서 \'체중의 양극화\' 가 형성되나 보다.
어느 책에서 읽은 기억이 난다.

\"우유를 배달시켜 먹는 사람보다
우유를 배달하는 사람이 건강하다.\"

\"말을 타고 다니는 주인보다
말을 몰고 다니는 하인이 더 건강하다.\"

요즘은
삭월세를 살아도 자가용이 있는 세상이다.

그러니 보니
점점 몸을 움직이는 횟수가 줄어들고
자칫하면 문명 이기(利機)의 편리함에 중독되어
몸과 마음을 그르칠 수 있다.

\'걸으면 살고 누우면 죽는다\'
어느 책, 제목이지만 공감하는 바가 크다.

옛날에는
하루 일상 중에 십 리 이상 걸으며
육체를 많이 움직여야 먹고 살 수 있었는데.....

요즘은 풍족하고 편리한 조건에서 살다보니
걷기만 해도 \'운동\' 이란다.

하루 \'만 보 걷기\' 라도 하지 않으면
건강에 적신호가 오는 절박한 상황에 처해있다.

만 보면
약 4 ~ 5km !!!

육체를 움직여라.
건강은 건강할 때 예방차원으로 접근하라.

재산을 잃는 것은 조금 잃는 것이요
친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이요
건강을 잃는 것은 전부 잃는 것이다.

강건한 육체에
맑은 정신이 깃드나니.....

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  (‘정목스님’의 10가지 인생덕목)

2. 책(讀書)

수입의 1%를
책을 사는데 투자하라.

옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만
책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘과 내일도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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