(고도원의 아침편지)

- 보  석 -

보석도
볼 줄 아는 사람에게나 가치가 있는 것이다.

인생도 그렇다.
자신을 소중히 여기는 사람일수록 가치 있는 인생을 살 수 있다.


- 탄줘잉 편저의《살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지》중에서 -


\'당신\'은
보석입니다.

그것도 보통의 보석이 아니고,
하늘 아래 오직 하나 밖에 없는 보석입니다.

그 가치를 스스로 소중하게 여기지 않으면,
아무도 소중하게 여기지 않습니다.  

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  (조용훈 교수님의 산들바람 명언)

행복은
무엇보다 건강 속에 있다. 

                                                        - G.W. 커티스 -

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일단의 과학자들이
화성에 가서 1주일을 보냈다.

“이곳에선 생식은 어떻게 이루어집니까?” 하고
한 과학자가 화성인에게 물었다.

화성측 지도자는
요염한 화성 미인을 불러냈다.

두 사람이 뿔을 맞대자, 여자 등이 불룩해지더니
벌어지면서 꼬마 화성인이 나왔다.

그러자, 화성인들은
지구에서는 어떻게 하는지 보여 달라고 졸랐다.

탐사단장은 하는 수 없이
곱게 생긴 단원을 불러내 일을 벌였다.

그것이 끝나자, 화성인들은
아기는 어디 있느냐고 물었다.

“9개월 후에 나옵니다.” 라고 대답하자,
화성인이 말하기를.....



































“9개월이나요?
아니~ 그럼 뭐가 급해서 막판에 그토록 서둘렀어요?”

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  (생활상식)

- 겨울철 유리창 성애는 -

겨울철 베란다 유리창에 생기는 성애는
무리하게 제거하려하다 보면 유리창이 깨질 수도 있다.

이때 조그만 주머니에 소금을 넣어 닦으면
깨끗이 없어진다.

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  (좋은생각 / 우리의 진정한 희망)

아내가 목욕탕에서 듣고 왔다며
어느 할머니의 말을 전합니다.

“다 그릇이 있어. 그릇대로 가더라고.”
인생을 길게 살아본 결론이라며 한 말이랍니다.

존 맥스웰은
이 말을 “수준의 법칙”이라고 표현 했습니다.

리더십의 수준에 따라
성공의 수준이 결정된다는 것입니다.

리더십이 없으면
잠깐의 성공, 낮은 수준의 성공은 가능하지만
그 이상은 안 된다는 것입니다.

그러면 그릇이 작고, 수준이 낮은 사람은
그렇게 살아야 할까요?

아닙니다.
그릇을 키우고 수준을 높이면 됩니다.

책을 읽거나 경험을 통해서
삶을 사랑하고 자유를 배우면
그릇이 커지거나 아름다워지고
수준이 높아져 참 성공을 거둘 수 있습니다.

이것이
우리의 진정한 희망입니다.

                                            - ‘행복한 동행’ 중에서 -

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  (웃음은 인생도 바꾼다)

- 하루 5분만 웃음 스트레칭에 투자하세요 -

웃지 않고 하루 종일 찌푸리고 있으면
얼굴 주변 80여개의 근육들이 굳어진다.

이런 상태가 반복돼 50대에 이르게 되면
밥 먹는 근육과 수다 떠는 근육만 남게 될지 모른다.

하루 5분만 짬을 내 웃음 스트레칭을 해보자.
기분전환도 되고 웃는 모습도 예뻐진다.

① 입 주변 두드리기

얼굴의 긴장을 풀고
아~~~ 발음 상태의 표정을 짓는다.

다섯 손가락 끝으로
가볍게 입 주변을 15회 정도 두드린다.

같은 방법으로 에, 이, 오, 우 순으로
입 주변을 골고루 마사지해 준다.

② 상하좌우 움직이기

입술을 오므려 앞으로 쭉 내밀고 상하좌우로 움직인다.
5~6회 정도 반복한다.

이때 턱을 움직이지 않도록
손으로 고정해 주는 것이 포인트.

③ 볼풍선 만들기

귀에서 싸~~~ 하는 소리가 들릴 때까지 볼풍선을 만든 뒤
15초간 숨을 멈춘다.

15초가 지나면
가볍게 손으로 입 주변을 두드리며 볼풍선을 터뜨린다.

3~5회 반복한다.

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오늘도 많이 웃으세요.

그럼.....
꾸벅