(고도원의 아침편지)

- 사흘만 걸을 수 있다면 -

10살, 겨우 베개 하나밖에 들 수 없었어.
12살, 지팡이를 짚고 길을 걸었지.

14살, 마당 밖으로 나갈 수 없게 되었어.
16살, 완전히 걸을 수 없게 되고 다만 서 있는 것만 가능했지.

18살, 땅에 내려갈 수 없었어.
20살, 머리 위로 팔을 들지 못하게 됐지.
        지금은 물 한 잔도 들지 못한단다.

하지만 이토록 잔인한 현실에서도
난 한 번도 죽거나 숨고 싶다고 생각해 본 적이 없어.

나의 생각은 오직 이것 뿐이야.
인생이 어떻든 헛되게 살면 안 된다는 것!

헛되게 살아서는 안 돼!
절대로 헛되게 살아서는 안 돼!


- 장윈청의《사흘만 걸을 수 있다면》중에서 -


전 생애 단 사흘만이라도
걸을 수 있기를 간절하게 희구하는 사람도 있습니다.

그에 견주면,
\'나\'는 어떻습니까?

사흘뿐 아니라 30일, 300일,
30년도 더 걸을 수 있는 \'행복한 존재\'입니다.

촌음을 아끼면 세상에 못 할 일이 없으며,
한 걸음 한 걸음이 다 감사할 일입니다.

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  (조용훈 교수님의 산들바람 명언)

건강은 노동으로부터 생기며,
만족은 건강으로부터 생긴다. 

                                                         - W. 피트 -

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행정과에 근무하는 정긍영씨가
보은중학교 댕길 때의 일이다.

기말고사 시험에
“굳게 먹은 마음이 사흘을 못 간다.” 라는 뜻을 지닌
한자 성어 “작( )삼( )”의 빈 칸을 채우는 문제가 있었다.

답은 여러분도 잘 알다시피
“작심삼일”

그런데 선생님이 채점을 하던 도중
한 학생의 답을 보고 박장대소 하고 말았다.

문제의 그 학생이 쓴 답은.....
(밑으로)




























“작(은)삼(촌)”

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  (생활상식)

- 더러워진 보석은 부드러운 천에 소다수를 발라 문지른다. -

보석 액세서리는
손질에 따라 수명이 달라진다.

목걸이나 반지는 가끔 소다수로 닦아야 하는데
그래도 때가 빠지지 않으면 부드러운 헝겊에 중조를 약간 발라
손가락으로  문지르면 때가 빠지고 원래의 빛이 나게 된다.

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  (좋은생각 / 노인과 마차)

어느 추운 겨울밤,
한 노인이 벌벌 떨면서 마차를 기다리고 있었다.

그때 저 멀리서 마차가 다가왔다.
하지만 노인은 마차를 세우지 않았다.

곧이어 다른 마차가 지나갔지만
역시 도움을 요청하지 않았다.

잠시 후, 세 번째 마차가 다가왔다.
그는 마차를 세우고 말했다.

“젊은이, 미안하지만 나 좀 태워 줄 수 있겠소.
눈이 많이 내려 도저히 걸어 갈 수가 없구려.”

마차를 몰고 있던 청년은 기꺼이 노인을 태워 주었다.
노인이 내릴 때가 되어 청년이 물었다.

“어르신, 저보다 앞서가던 마부에게는
왜 도움을 구하지 않으셨습니까?”

노인은
인자하게 웃으며 말했다.

“그 사람들의 눈을 보았네.
그들은 나를 배려하는 마음이 전혀 없더군.
그런데 자네 눈에서는 친절과 동정심을 느낄 수 있었지.”

이 말에 청년은
“고맙습니다.
앞으로도 바쁘다는 핑계로
친절을 베푸는 일을 게을리 하지 않겠습니다.”

그가
나중에 미국의 대통령이 된 ‘토머스 제퍼슨’이었다.

                                           - ‘행복한 동행’ 중에서 -

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  (Well-Being Life / 주어진 시간별 웰빙 습관)

⑥ 구두 굽을 갈자.

너무 오래 신어 쿠션이 없는 신발은
발을 지치게 함은 물론, 발목과 무릎에 충격을 준다.

구두와 슬리퍼 등
각종 신발의 굽이 닳지 않았는지 살펴보라.

의학적으로
이상적인 구두 굽은 2.5cm 정도.

굽이 전혀 없는 신발은
다리근육을 잡아당기고 발가락을 조여 허리통증을 유발하고
굽이 5cm 이상인 신발은
몸의 중심을 앞으로 쏠리게 만들어 근육을 긴장시킨다.

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월요일의 아침입니다.
이번 한 주도 행복하시기 바랍니다.

오늘도 많이 웃으세요.

그럼.....
꾸벅