(고도원의 아침편지)

- 따뜻한 사람들 -

세상에는 마음이
따뜻한 사람들이 많아요.

눈길 하나에도,
손길 하나에도,
발길 하나에도
사랑이 가득하게 담겨 있어요.

이 따뜻함이 어떻게 생길까요?
마음 속에서 이루어져요.

행복한 마음 ,
욕심없는 마음
함께 나누고 싶은 마음이예요.

그 마음을 닮고
그 마음을 나누며 살고 싶어요.


- 용혜원의 시 <따뜻한 사람들> (전문)에서 -


가슴은 항상 따뜻하기 때문에
암세포도 발붙이지 못한다고 하지요?

난로 하나가 방안 전체를 따뜻하게 해주고
따뜻한 사람 하나가 세상을 훈훈하게 만듭니다. 

날씨가 춥고 세상이 각박해져 갈수록
따뜻한 사람이 더 그리워집니다.

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  (조용훈 교수님의 산들바람 명언)

남편이 아내를 사랑하고,
아내가 남편을 사랑하지 않고서는
행복된 가정을 이룰 수 없다.

가정에서 느끼는 행복은
두 사람의 정신과 인격이 성숙해감에 따라서
점점 견고한 것이 된다.

서로가 그 정신을 높이고 인격을 원숙하게 해 나가다 보면
가정의 행복이 증진되는 것이지,
처음부터 행복된 자리에서 시작되는 부부는 없는 것이다. 

                                                         - 로렌스 - 

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  (생활상식)

- 차 엔진 과열시 보닛 열고 에어컨 끄면 -

운전하다 과열이 되면
그늘진 곳으로 차를 옮겨 차체의 열을 식혀야 한다.

에어컨을 끄고 보닛을 연 뒤,
엔진을 공회전시키면 열이 서서히 식는다.

시동을 끄고 몇 분이 지난 다음,
라디에이터의 냉각수 양을 확인하기 위해서
뚜껑을 천천히 돌려 열어 물이 부족하면 깨끗한 물로 채워준다.

물이 없더라도 바람에 의한 냉각효과로
10KM 정도는 달릴 수 있으므로 당황할 필요는 없다.

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  (좋은생각 / 맑고, 깨끗하고, 넓은 마음 만들기)

마음이 맑은 사람은
아무리 강한 자에게도 흔들리지 않고
마음이 어두운 사람은 
약한 자에게도 쉽게 휘말리기 마련입니다.

당신이 후자이거든
차라리 아무 것도 보이지 않는
까만 마음이 되십시오.

까만 조가비가 수많은 세월 동안 파도에 씻기어
하얀 조가비가 되는 것처럼
자꾸만 다듬어 마침내 맑음을 이루세요.

맑음이 되려면
먼저 최초의 자신을 잃지 말아야 합니다.

가치관이 분명하고
그에 따르는 품행이 명백한 사람은
어느 경우든 자신을 되찾기 마련입니다.

언제 어디서나 자기를 잃지 않는 사람
그리하여 언제 어디서나 의젓한 사람,,
얼마나 아름다운지요.

바닷가의 수많은 모래알 중에서도
그저 딩굴며 씻기며..
고요하게 나를 지켜낸 조가비처럼
바로 내안의 주인이 되는 것입니다.

주인이 되거든, 옛날을 생각하지 마십시오,
주인이 되어 옛을 생각하면 미움이 생깁니다.

미움은 언뜻 생각하면
미움을 받는 자가 불행한 듯하지만
실상은 미워하는 자가
참으로 불행한 자이기 때문입니다.

날마다 미움없는 하루속으로
그렇게 곱게곱게 씻겨 가세요.


  (아름다운 마음 조리법)

성냄과 불평은
뿌리를 잘라내고 잘게 다진다.

교만과 자존심은 속을 빼낸 후
깨끗히 씻어 말린다.

짜증은 껍질을 벗기고 반으로 토막을 낸 후에
넓은 마음으로 절여둔다.

주전자에 실망과 미움을 한 껍질을 벗기고
반으로 토막을 낸 후에 넓은 마음으로 절여둔다.

주전자에 실망과 미움을 한 컵씩 붓고
씨를 잘 빼 낸 다음 불만을 넣고 푹 끓인다. 

미리 준비한 재료에
인내와 기도를 첨가하여
재료가 다 녹고 쓴맛이 없어지기까지 충분히 달인다. 

기쁨과 감사로 잘 젓고
미소를 몇 개 예쁘게 띄운 후
깨끗한 믿음의 잔에 부어서 따뜻하게 마신다.

                                                 - \'좋은 글\' 중에서 -

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  (Well-Being Life / 주어진 시간별 웰빙 습관)

⑤ 스트레칭을 하자.

잠에서 깨자마자
잠자리를 박차고 일어나지 말고
스트레칭을 하면 보다 활기차게 하루를 보낼 수 있다.

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주말 웃으시면서 행복하게 잘 보내세요.
저는 월요일 아침에 다시 찾아 뵙겠습니다.

그럼.....
꾸벅