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이슈토론: 헤어지면서 주식 수익금의 일부를 달라고 하는 것에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

에세이

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운동 15 년차 .. 7 지점

BY 행복해 2026-05-06

000 나이까지 00년간 운동소소를 기대합니다
지상운동소소, 달리기운동소소 등을 합니다

다리혈액순환을 강구합니다
등유연화를 강구합니다
허리등복부강화를 강구합니다

5~6바퀴 약4~5킬로를 달립니다
오늘은 6바퀴를 뛰었습니다 약 4.8킬로입니다
지금은 러닝기초능력을 조금씩 주3회로 쌓아가는 시기입니다
하루는 4바퀴이지+1바퀴속도, 하루는6바퀴이지거리,하루는5바퀴이지로 계획합니다
속도와 거리와 편안함을 ......