목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                        * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 7년이 지나고 8년째 접어듭니다.

근력운동 , 요가 필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,수영운동....  :
오늘 우리 수영장에서 수영경기가 열려서 구경을 갔습니다.
응원하는 소리
구령과 총소리
선수들 
사람들
공기
이런 것들 처음으로 느껴봤습니다

이렇게 경기에 나갈려면
최소한 강습 수업을 끝까지 따라갈수 있어야 할거고
나아가 강습 50분간 2키로 정도는 소화할수 있어야 할듯합니다

나는 강습수업을 다 못따라가서 중간에 짬짬이 쉬면서 따라갑니다
나는 강습 50분간 1키로 정도를 할거라고 봅니다

그치만
내 마음만큼은
나도 응원석뿐 아니라
경기장을 걸어다니는 사람이 되고 싶군요

가능하면 내 수영장에서 경기가 열린다면
와서 견문을 넓히는게 좋을듯 합니다

다들 몸이 좋은데
깡마르고 키가큰 ...내 모습을  생각하니 조오금 위축되기도 하지만

내가 유튜브에서 본 스트레칭 영상을 소개하고 싶지만..피해를 줄까
못 올리겠네요....
내가 좋아하면 ..좋아하는 식당은 문을 닫았고
내가 좋아하면...좋아하는 목욕탕이 동네에서 문을 닫았고
내가 쓰는.....도 사라졌으니
저렇게 유익한 영상도 소개한다면.....사라질테니.......
다행히 내가 저 영상을 볼 정도면 ...이미 대개의 사람들도 저 영상들을
봤으리라 봅니다

차근 차근 매일 매일 내가하는 운동들을 해 나가서
언젠가는 수영자격증도 따고
언젠가는 수영경기에도 나가도록
해 갑니다

피아노 운동 : 계속 잘 합니다