목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기. 

* 운동 경과 :

2012년 4월 7일 이후 운동한지 4년이 지나고 5년째 접어듭니다.

* 좋아진 현상 :

3년,탱글,승모근선,....등,

^^. 스쿼트를 할때 좌측 어깨가 아프던 것이 95프로 이상 치료되고 있습니다.

 근력운동 :당분간 중단 합니다.

요가필라테스운동 : 2주간 중단 하고 있습니다

수영운동 : 계속 잘 합니다

소화불량으로 체중이 61키로 까지 빠져서 고생중에 있습니다

병원치료를 통해 빨리낳고 근력운동을 다시 하고싶습니다.