리듬업몸치탈출 10/18 ~ 11/17

강좌 수강을 마쳤습니다.

리듬을 타면 즐겁습니다.

이 운동이 알고보니 허리관절, 무릎관절, 발목관절을 사용하는 운동이군요.

발가락이 좀 아팠습니다.

다 끝냈으니

앞으론 속도와 운동량을 나에게 맞게 조절해... 적당량씩...해야 합니다.

느낌만으론 볼록뱃살이 쏙 들어간것 같지만

옷을 두텁게 입는 계절이라

못 볼 뿐입니다.

밭에다 씨를 뿌리면 때가 되면 싹이 쑥 나오고 나오면 쑥쑥 자랍니다.

내 뱃살도 때가되면 쏙 들어가고 식스팩이 쭉쭉 나오겠지요.

~음...꿈깨고....다음 강좌를 또 준비해야겠습니다...