(고도원의 아침편지)

- 명상의 시작 -

\"나는 그렇게 오래 가만히 앉아 있을 수가 없어요\"
라며 명상을 꺼린다면 나는 이렇게 말해준다.

\"한 번만 그렇게 해보세요.
정말 놀라운 일이 벌어질 것입니다.
내 친구들 중에도 명상법을 배우기 전에는
가만히 앉아있지 못하는 친구들이 있었지요\"

우리가 머무는 어느 곳에서나,
힘이 있든 없든,
해야 할 일이 무엇이든,
어떤 조건에서든,
명상은 우리에게 도움을 줄 수 있다.

바로
지금 여기에서.


- 에크나트 이스와란의 《명상의 기술》중에서 -


명상으로 하루를 시작하십시오.
어제와 전혀 다른 오늘이 됩니다.

명상으로 하루를 마치십시오.
오늘과 전혀 다른 내일이 됩니다.

하루 24시간 중 30분간,
아니 10분만이라도 조용히 명상의 시간을 가지면
흐려졌던 마음의 물이 맑아지고,
그동안 못듣던 마음의 소리, 영혼의 소리가 들립니다.

몸과 마음에
건강과 평화가 옵니다.

(2004년 8월9일자 앙코르 메일)

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  (오늘의 명언 한마디)

강한 사람과 약한 사람이 있는 이상,
약한 사람이 궁지에 몰리는 것은 당연한 일이다.

                                                               - W. 서머셋 모음 -

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전깃줄에
참새가 100마리 앉아 있었습니다.

총알 1방씩 쏘아서 몽땅 잡으려고 하는데
막상 쏴보니 다 피하고 100번째 참새만 죽었습니다.

왜 그럴까요?

첫 번째 참새가 총알을 보고
\"앗 총알이다\" 하며 피했습니다.

두 번째 참새도 총알을 보고
앗 총알이다\" 하며 피했습니다.

세 번째 참새도 ................

네 번째 ................

다섯 번째 ................






















99번째 참새는 혀가 짧아서
\"앗 콩알이다\" 하며 피했습니다.

마침내 콩알이 오는 줄 알고
피하지 않은 100번째 참새는 입을 여는 순간,

아~~~~~

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  (주부 9단 되는 법)

- 견출지 자국 쉽게 떼어내기 -

정리하기 편리하게 붙여둔 견출지도
떼어내고 나면 흉한 자국으로 남기 마련이다.

게다가 이 자국은
걸레로 아무리 문질러도 쉽게 지워지지도 않는다.

견출지 자국 없애는 데는
얼음으로 차갑게 만든 후, 떼어내거나
드라이기로 열풍을 쐬어 가면서 떼어내는
두 가지 방법이 있다.

견출지뿐만 아니라,
끈적 해서 잘 지워지지 않는 자국들은 어디가나 골칫거리인데,
테이프 자국은 아세톤으로 지우면 가장 깔끔하게 지워지고,
손에 본드나 풀이 묻었을 때는
쓰다 남은 콜드크림으로 살살 문질러도 쉽게 지워진다.

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  (좋은생각 / 파도의 심술과 바위)

파도가 심술이 났습니다.
죄 없는 바위에다 냅다 화풀이를 합니다.

친구들까지 여럿 불러
힘을 합쳐서 무섭게 달려듭니다.

한 번,
두 번,
100번이 넘도록......

그러나 바위는 끄떡도 하지 않습니다.
그냥 그대로 자기 자리를 지키고 있습니다.

하조대 등대 옆에 서서
수없이 때리고, 수없이 얻어맞는
파도와 바위를 바라봅니다.

저 바위처럼
변함없기를......

                                                           - ‘좋은 생각’ 중에서 -

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  (숫자로 본 인체의 신비)

16.
손톱, 발톱의 경우,
뿌리 부분이 완전히 손톱 끝까지 성장하는데 걸리는 시간은
6개월이 걸린다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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