(고도원의 아침편지)

- 아내 생일에 그린 마흔다섯 꽃송이 -

몇 년 전 그림작가 전용성은
자기 아내의 마흔다섯번째 생일을
이런 질감과 색상으로 표현했습니다.

오늘 제가,
바로 그 꽃송이만큼의 나이가 되었습니다.

인디언들은
\'존재하는 모든 사람이 선물이 되는 세계\'를 꿈꾸었다지요.

쉽지는 않겠지만 저도 같은 세상을 꿈꾸며 삽니다.
그렇게 나이를 먹으려고 노력중입니다.


- 정혜신의 그림에세이《마음 미술관》중에서 -


자기가 가진 솜씨가
좋은 선물입니다.

그림을 그리면 그림으로,
노래를 잘 하면 노래로,
저 같은 사람은 글로...
마음이 담긴 모든 것이 다 선물이지요.

그러나 뭐니 해도 \'사람\'보다 더 좋은 선물은 없습니다.
사람이 곧 최고의 선물입니다.

나이가 들어갈수록 선물 같은 존재,
누구에게나 기쁨이 되는 사람.
그런 사람으로 가득한 세상을 꿈꾸며
깊어가는 만추(晩秋)를 맞습니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

기고만장하게 행동하느니보다
허리를 굽히는 쪽이 더 지혜롭다.

                                                                            - 윌리엄 워즈워스 -

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문화관광과 이경숙 씨가
슈퍼마켓에 물건을 사러 갔다.

젊은 남자 점원이
반갑게 맞이하며 말했다.

“어서 오세요~
아주머니, 정말 젊고 멋있어 보여요”

기분이 좋아진 이경숙 씨가
점원에게 물었다.

“어머, 그래요~??
내가 몇 살이나 돼 보이는데요?”

“30대 초반 같으세요”
“어머나, 그렇게 봐주시니 정말 고마워요”

그러자,
남자 점원이 말했다.































“뭘요, 저희 가게에선 뭐든지 30% 할인해 드려요”

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  (약보다 좋은, 음식으로 하는 감기 치료법)

- 감기 예방과 치료에 효과적인 파 -

파는 비타민 A와 C·칼슘·칼륨 등이 풍부하여
몸을 따뜻하게 해주고,
위장기능이 활발해지도록 도와준다.

파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어
소화액의 분비를 촉진해 식욕을 증진시킬 뿐만 아니라
발한·해열·소염작용이 뛰어나
감기의 예방이나 치료, 그리고 냉증에서 오는 설사에 효과적이다.

감기 증세가 있는 사람은
파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 된다.

몸속까지 따뜻해지고
땀이 나면서 열이 떨어지는 효과를 얻을 수 있다.

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  (좋은생각 / 우리에게 정말 소중한 것은)

정녕 중요한 것은
당신이 어떤 차를 모느냐가 아니라
얼마나 많은 사람들을 태워 주느냐는 것이다.

정녕 중요한 것은
당신이 사는 집의 크기가 아니라
얼마나 많은 사람들을 집으로 초대하느냐는 것이다.

정녕 중요한 것은
당신의 사회적 지위가 아니라
당신의 삶을 어떤 사람들과 더불어 살아가느냐는 것이다.

정녕 중요한 것은
당신이 무엇을 가졌는가가 아니라
남에게 무엇을 베푸느냐는 것이다.

정녕 중요한 것은
얼마나 많은 친구를 가졌는가가 아니라
얼마나 많은 사람이 당신을 친구로 생각하느냐는 것이다.

정녕 중요한 것은
얼마나 많은 일을 했느냐가 아니라
당신의 가족과 사랑하는 이들을 위하여 보낸 시간이
얼마나 되느냐는 것이다.

정녕 중요한 것은
당신이 좋은 동네에 사느냐가 아니라
당신이 이웃사람들을 어떻게 대하느냐는 것이다.

                                                                       - 퍼 온 글입니다. -

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  (자는 동안에도 이뻐질 수 있는 5가지 방법)

- 베개에서 아로마향이 나게 하라 -

직장, 연애 문제 등으로 스트레스를 받게 되면
자율신경과 호르몬 밸런스가 깨져 숙면이 어려워진다.

다음날 아침에도 개운하지 않고
몸이 찌뿌드드해질 것이다.

향을 맡았을 때
\'편안하다\'고 느껴지는 아로마 오일을 골라,
자기 전 오일을 티슈에 1방울 떨어뜨려 베개 옆에 놓아 두자.

오감이 차분하게 안정되어
깊은 잠을 자게 된다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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