(고도원의 아침편지)

- 힘들었지요? -

참 많이
힘들었을 것입니다.

육체적인 아픔이 커서 힘들었을지도 모르고
무서움에 어찌할 바를 몰랐을지도 모릅니다.

아무도 당신을 도와주거나 돌봐주지 않아서
처절한 울음을 삼킨 적도 많았을 겁니다.

당신이 지금 화를 치유하지 않으면
계속 그 화에 끌려 다닐 것입니다.

과거에 제대로 해소되지 않은 화는
당신의 현재뿐 아니라 미래까지 영향을 미칠 것입니다.


- 이은정의《명상시대》중에서 -


어느 순간
화가 솟구칠 때가 있습니다.

너무 힘들어서,
뜻대로 되지 않아서,
자기 분에 못이겨서,
그이와의 애증 때문에...등등 여러 원인이 있습니다.

우선
자기 내면을 다스리는 일이 중요하지요.

하지만 누군가 다가와
\'힘들었지?\' 하며 어깨를 감싸는 순간,
모든 것은 눈녹듯 사라지고 평화의 기운이
온 몸을 휘돌기 시작합니다.  

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  (오늘의 명언 한마디)

어리석은 자의 특징은
타인의 결점을 들어내고,
자신의 약점은 잊어버리는 것이다.

                                                                                   - 키케로 -

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외속리면 황인봉 부면장님도
언젠가는 할아버지가 될 것이다.

할아버지가 막 잠이 들려는데
신혼시절을 생각하던 할머니가
눈을 지그시 감으며 말을 건넸다.

“함께 잠자리에 들 때면
내 손을 꼬옥 잡아줬었는데.....”

썩 내키지 않았지만,
할아버지는 손을 뻗어 잠시 할머니 손을 잡아주고는
곧바로 잠을 청했다.

얼마 뒤,
할머니가 또 말을 걸었다.

“그런 다음 입을 맞춰주곤 했죠”

할아버지는 못이기는 체 할머니에게 다가가서
살짝 입을 맞추고는 다시 누웠다.

또
할머니가 중얼거렸다.

“그러다 내 귀를 가볍게 깨물어 주기도 했었는데.....”

번번이 잠이 깬 할아버지가
이불을 내던지며 자리를 박차고 일어섰다.

할머니가 어딜 가냐?고 물었다
그러자 할아버지가 말하길.....



























“이빨 가지러.....”

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  (약보다 좋은,  음식으로 하는 감기 치료법)

- 해열과 살균 작용이 있는 매실 -

매실은 해열 및 살균·해독작용이 있어
편도선염에도 효과를 발휘한다.

편도선염이나 감기로 목이 붓고 아플 때
뜨거운 물에 마늘 한 쪽을 갈아
짠 즙과 함께 매실 조청을 물에 희석해서 마시고,
나머지는 목구멍을 간지럽히며 양치질한다.

편도선염으로 인한 열도 뚝 떨어지고,
목이 부은 것이 가라앉으며 목이 편안해진다.

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  (좋은생각 / 당신부터 먼저 행복하세요)

당신부터 먼저 행복하세요.

다른 사람을 위하는 것보다
먼저 당신 자신을 위해 살아야 합니다.

당신 자신은 불행한데
다른 누구를 위해 산다는 것은 참다운 희생이 아닙니다.

진정한 자기 본위로
당신의 행복이 다른 사람에게 전파될 수 있도록
자신이 행복하기 위해서
다른 사람들에게 베푸십시오.

그것이 결국은
당신 자신을 위하는 것임을 깨닫게 될 것입니다.

행복이란 큰 바다와 같습니다.
홀로 존재하지 않습니다.

다 함께 행복해지기 위해서
당신부터 먼저 행복하십시오.

                                                  - \'내 삶을 기쁘게 하는 모든 것들\' 중에서 -

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  (자는 동안에도 이뻐질 수 있는 5가지 방법)

- 씻어내지 않는 헤어팩을 하라 -

잠자는 동안
우리 몸은 자외선으로부터 완벽하게 차단된다.

염색과 잦은 자외선 노출로 인한
손상을 케어하기에 가장 좋은 때.
자는 동안 성분이 침투할 수 있는,
씻어내지 않는 트리트먼트제를 사용하자.

자기 전,
뿌리까지 말끔히 말리고 트리트먼트 크림을 발라주면
마찰로 인한 큐티클 손상을 완화시킬 수 있다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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