(고도원의 아침편지)

- 홀가분함 -

그동안의 노고를
한꺼번에 보상받는 느낌이랄까,

힘든 세상을 살았으니
이제는 쉴 수 있다는 위로를 받는 안도감이 온몸을 감싸,

나는 마치
방금 전 세상을 떠난 영혼이
느끼는 것과 같은 홀가분함을 맛볼 수 있었다.


- 황시내의《황금물고기》중에서 -


100일 기도를 끝낸
저(고도원)의 심정이 그러합니다.

무거운 짐을 누군가에게 맡기고
내려놓아야 홀가분해 집니다.

비울 때,
목숨처럼 붙들고 있던 동아줄을 놓아 버릴 때,
몸과 영혼이 가벼워지고 홀가분해질 수가 있습니다.

홀가분함은 미래의 힘입니다.
홀가분해야, 다음에 더 무거운 짐을 질 수 있는 힘이 생깁니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

집착하는 까닭에 탐심이 생기고,
탐심이 생기는 까닭에 얽매이게 되며,
얽매이는 까닭에 생로병사와 근심. 슬픔. 괴로움과 같은
갖가지 번뇌가 뒤따르는 것이다. 

                                                                                 - 열반경 -

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  (차에서 xx해 보셨나요?)

1. 이 일은 통상 남녀가 누워서 한다.

2. 침대 위에서 하는 것이 원칙이지만
    요즘은 과감히 자동차 안에서도 한다.

3. 처음엔 두려운 마음에 몹시 망설이지만
    일단 하고 나면 그 기분이 참으로 삼삼하다.
    그래서 대개 다시 하게된다.

4. 남자들이 적극적으로 하려하고
    여자들은 잘 안 하려고 한다는데...(글쎄?)

5. 길거리에서 지나가는 남자들에게
    이것을 권하는 특정직업 여성도 있다.

6. 통계상 20대에 많이 경험하게 된다는데
    이른 사람은 10대에 겪기도 하고
    40,50대 뭐 60대라고 못할 것도 없다.

7. 이것을 하면 출혈이 따르는데
    그다지 신경 쓸 일이 아니다.
    오히려 자랑스러운 일이 아닌가.

8. 이 일 때문에 에이즈 등
    무서운 성병도 옮으니 주의해야 한다!

9. 이 일은 절대 사랑하는 마음을 갖고 해야지
    그렇지 않으면 의미가 반감됨.

10. 적당히 즐기는(?)것은 좋지만
    지나치면 건강에 나쁘다고 한다.
























(헌혈)해 보셨나요???????

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  (차량운행비와 차량관리비 절약법)

- 차계부를 쓰자 -

경제운전의 필수 조건인 차계부를 작성하면
불필요한 운행을 자제하게 되고,
사전점검을 철저히 할 수 있어
20% 정도의 유지비를 절약하는 효과가 있다.

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  (좋은생각 / 삶의 종점에서)

살 만큼 살다가 삶의 종점에 다다랐을 때
내게 남은 것은 무엇일까.

현재 내가 가지고 있는 것은
원천적으로 내 것이 아니다.

그것은
한 때 맡아 가지고 있을 뿐이다.

물질이든 명예든
본질적으로 내 차지일 수 없다.

내가 이곳에 잠시 머무는 동안
그림자처럼 따르는 부수적인 것들이다.

진정으로 내 것이 있다면
내가 이곳을 떠난 뒤에도 전과 다름없이
이곳에 남아 있는 것들이어야 한다.

그러니 내가 지금 가지고 있는 것은
내 것이 아님을 알아야 한다.

내가 평소 타인에게 나눈 친절과
따뜻한 마음씨로 쌓아 올린 덕행만이
시간과 장소의 벽을 넘어 오래도록 나를 이룰 것이다.

따라서 타인에게 베푼 것만이
진정으로 내 것이 될 수 있다.

옛말에
\"아무 것도 가져가지 못하고
자신이 지은 업만 따를 뿐이다.\"
라고 한 뜻이 여기에 있다.

간디는
일찍이 이와 같이 말했다.

\"이 세상은 우리들의 필요를 위해서는 풍요롭지만
탐욕을 위해서는 궁핍한 곳이다.\"

나누는 일을 이 다음으로 미루지 말라.
이 다음은 기약할 수 없는 시간이다.

                                                                               - 법정스님 -

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  (젊어지는 건강습관 12가지 / 세 번째)

- 아침에 일어나면 기지개를 켜라 -

아침에 눈을 뜨면
스트레칭을 한다.

기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해
혈액 순환을 도와주고 기분을 맑게 한다.

침대에서 벌떡 일어나는 습관은
나이가 들면서 혈관이 갑자기 막히는
치명적인 결과를 낳을 수도 있다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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