(고도원의 아침편지)

- 햇빛 속으로 걸어나오라 -

존 로빈스는
100세까지 건강하게 살아갈 수 있도록
이런 일들을 권하고 있다.

\"눈밭을 뒹굴어라.
빗속을 달려라.
달밤에 춤을 추고, 맨발로 잔디를 밟고, 친구와 함께 별을 보자.\"

늙어간다는 우울한 기분에 갇혀 있지 말고 햇빛 속으로 걸어나오라.
찬란한 인생이 당신을 기다리고 있다.

목말랐던 공부를 하고,
하고 싶던 일을 하고,
모아둔 돈으로 여유를 즐기며
그야말로 인생의 황금기를 누릴 수 있다.


- 이시형의《에이징 파워》중에서 -


사람의 수명이
날로 길어지고 있습니다.

그러나,
병상에 누운 채로 100세까지 산들 무슨 의미가 있겠습니까.

나이가 들수록
너무 그늘만 찾지 말고 햇빛 속으로 걸어나와야 합니다.

그러면 하루하루가 시드는 것이 아니라,
더욱 찬란하고 아름답게 다시 피어납니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

어떠한 역경과 고난 속에서도
냉철한 이성으로써 과감히 일을 처리하는 사람이 위대한 것이다.

운명은
사람을 차별하지 않는다.

사실 자신이 운명을 무겁게 느끼기도 하고
가볍게 여기기도 할 따름이다.

운명이 무거운 것이 아니라,
자기 자신이 약한 것이다.

자신이 약하면 운명은 그만큼 강해진다.
연약한 사람은 언제나 운명이란 바퀴에 깔리고 마는 것이다.

                                                                                    - 세네카 -

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갱상도 할머니 한 분이
독립기념관에 나들이를 갔다.

한참을 돌아다니느라 피곤하신 할머니가
의자에 앉아 쉬는데 경비원이 다가와서 말했다.

“할머니! 이 의자는 김구 선생님이 앉던 자리입니다. 
앉으시면 안돼요.”

그래도 할머니가 태연히 앉아있자,
경비원은 다시 한 번.....
김구 선생의 의자이니 비켜달라고 부탁했다.

이때
갑자기 화가 난 할머니.....
































“아, 이 양반아! 주인 오면 비켜주면 될 거 아이가!”

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  (주부 9단 되는 법)

- 비디오 테이프 케이스를 활용한 신발장 정리 -

신발장이 좁아서
구두 닦는 도구를 둘 장소가 마땅치 않다면
비디오 테이프 케이스를 활용한다.

케이스를 세로로 고정시켜서
구두약이나 솔, 천 등을 넣는다.

위 부분에는 천을 말아 넣고,
아래 부분에 솔이나 구두약을 모아두면 한결 깔끔하게 정리된다.

늘어만 가는 신발을 수납하기에 비좁은
신발장의 작은 공간까지도 알뜰하게 이용할 수 있다.

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  (좋은생각 / 진정한 아름다움)

어느 날 밤,
여덟 살 먹은 아들 \'자카리야\'와 나는
재미있는 프로가 없나 하고
텔레비전 채널을 이리저리 돌리고 있었다.

그러다가 내가 말했다.
\"야, 여기 미인대회를 하고 있네\"

어린 자카리야는
나에게 미인대회가 무엇이냐고 물었다.

나는 그것이
세상에서 가장 아름다운 여성을 뽑는 대회라고 설명했다.

그러자 아들은 아주 진지하게 나를 쳐다보며 이렇게 말해서
나를 완전히 감격하게 만들었다.

\"그럼, 엄마는 왜 저기 안 나갔어?\"

- \'마음을 열어 주는 101가지 이야기\'중에서 -

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많은 사람들은
외모를 중시하고, 외모만으로 판단하고자 합니다.

하지만 외모의 아름다움보다
눈에 보이는 않는 내면의 아름다움은
시간이 흐를수록 진하기만 합니다.

매일매일 나 자신을 점검하고
세상에서 가장 찬란한 사람이 될 수 있도록
힘을 내어 보십시오.

- 진정한 아름다움은 마음입니다. -

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  (스트레스 이기는 82가지 방법 / 39번째)

77. 비타민

비타민C는 항스트레스 작용을 하며
비타민B는 우울증 개선에 효과가 있다.

78. 스포츠 관람

응원하면서 큰 소리를 내면
기분이 상쾌해지고 혈액순환도 좋아진다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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