(고도원의 아침편지)

- 행복을 상상하라 -

행복을 상상하라.

주위의 모든 것과 하나라고 느끼는 순간에
기쁨과 감사로 충만해지는 기분을 느껴본 적이 있을 것이다.

기분이 좋을 때,
우리는 인생의 밝은 면만을 보게 된다.

우리는 이런 저런 경험으로부터
한 가지 결론을 이끌어낼 수 있다.

그것은 바로
우리가 삶에 대해 상상하는 것이
우리가 생각하는 것보다
삶에 훨씬 더 많은 영향을 끼친다는 것이다.


- 기 코르노의《마음의 치유》중에서 -


불행을 상상하면 불행해지고
행복을 상상하면 실제로도 행복해집니다.

승리를 상상하면 승리하게 되고
패배를 상상하면 패배합니다.

너무 간단하고도 명백한
\'삶의 공식\'입니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

인간은
서로를 위하여 태어난 것이다.

그러므로 상대를 교도(敎導)하든지
그렇지 않으면 견뎌야 한다.

                                                                               - 아우렐리우스 -

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공무원이 되기 전,
이춘희씨는 경찰 시험에 응시한 적이 있다.

춘희씨가
경찰이 되기 위해 면접을 보던날,
면접관이 물었다.

“김구 선생이 누구에게 피살되었지?”

그러자,
춘희씨는 바로 아내에게 전화를 걸어 말했다.



































“자기야! 나 첫 날부터 사건 맡았어~”

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  (주부 9단 되는 법)

- 천연세제인 소금 활용법 -

주방 세제를 사용하면서 발생하는 생활 폐수는
환경오염의 주범.

이제부터
소금 등의 천연세제도 활용해보자.

찻잔에 묻은 커피 얼룩은
행주에 소금을 묻혀 얼룩진 부분을 문지르기만 해도
깨끗하게 없앨 수 있다.

유리잔이나 물병 등에 낀 물때와 얼룩은
행주에 소다를 묻혀 닦고,
세면대에 낀 물때는
식초와 소금을 뿌려 놓았다가 닦으면 깨끗해진다.  

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  (좋은생각 / 마음을 다스리는 좋은 글)

사랑은 기쁨이지만 괴로움이 동반되듯
누군가를 미워하면 그것은 더욱 자신을 아프게 합니다.

미워하는 마음은 희망없는 아픔이요,
희망없는 괴로움입니다.

사람이니까 그럴 수 있으려니
사람이니까 변하고 배신할 수 있으려니 하고
그냥 내 마음에서 그들을 놓아줍니다.

마음에 간직해서
괴로운 미움을 마음에서 지우고
그 사람의 기억도 지워버리는 겁니다.

내 인생 장부에서
지워서 보내고 놓아주는 겁니다.

살아가면서,
인생을 기록하면서
그 기록이 쌓이는 것으로 짐을 만들기보다는
적절히 기억을 기록을 지우고 삭제할 줄 아는
지혜로움을 가졌으면 좋겠습니다.

                                                                           - \'행복한 동행\' 중에서 -

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  (스트레스 이기는 82가지 방법 / 37번째)

73. 아침 식사는 꼭

하루의 활동을 시작하는 에너지를 뇌와 몸에 공급한다.
아침을 먹지 않는 사람일수록 스트레스가 높아진다.

74. 마사지

머리, 목, 어깨, 허리 부위가 스트레스에 약하다.
근육긴장을 완화하고 스트레스 호르몬을 저하시킨다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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