(고도원의 아침편지)

- 은어야, 사랑이 뭐니? -
 
"섬진강아, 너 왜 흐르지 않는 거니?
너 때문에 우리 물고기들이 숨이 막혀 죽겠어."

은어는
답답하다 못해 화가 났다.

"넌 정말 사랑이 없구나. 너를 믿은 우리가 바보야."
"은어야, 사랑이 뭐니?"

"네가 흘러가는 것이 사랑이야.
자신의 삶을 열심히 사는 게 바로 사랑이란 말이야."
"그래?"


- 정호승의《항아리》중에서 -


사랑은 거창한 것도, 요란한 것도 아닙니다.
강물이 그렇듯, 그저 잘 흘러가주는 것이 사랑입니다.

한결같은 마음으로 매사 최선을 다해
열심히 살아가는 당신의 모습에서
깊은 사랑과 감동을 느낍니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

한 사람의 일생은 결코 긴 것이 아니지만,
그것을 낭비함으로서 더욱 짧게 만든다.

시간은
인간이 소비하는 것 중 가장 가치 있는 것이다.

                                         - 유동범 -

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사회경제과에 근무하는 황선윤씨가
지난 주 금요일날 가족들과 함께 외식을 하려고 운전하다가
보은경찰서 황건하 형사에게 적발됐다.

“신호 위반입니다. 면허증 좀 보여 주세요”

황선윤씨는 차창을 열면서
미안한 표정을 지으며 말했다.

“좀 봐주세요. 낮에 술을 좀 마셨더니...”
“아니. 그럼 음주운전!”

옆자리에 앉아 있던
황선윤씨의 아내가 한마디 거들었다.

“한번만 봐주세요. 이 이가 아직 면허증이 없어서 그래요”
“뭐라고요? 음주에 무면허까지!”

뒷좌석에 앉아 계시던
선윤씨 어머니도 뒤지지 않고 투덜거리셨다.

“거봐라. 훔친 차는 얼마 못 간댔지?”
“흠... 훔친 차?!”

뒷좌석에 할머니와 같이 있던 선윤씨 아들이
가슴 조아리며 한마디 한다.












































“아빠, 우리가 은행 털어서 걸린 건 아니지?”

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  (생활상식)

▶ 인스턴트 햄이나 소시지, 요리 전에 뜨거운 물에 푹

햄이나 소시지 등 훈제 가공식품에는
발색제, 산화방지제, 부패방지 합성보존료와
고기의 산도조정을 위한 PH조정제,
그리고 맛있게 보이기 위한 인공색소까지
첨가물이 많이 들어간다.

따라서 인스턴트 햄이나 소시지를
요리하기 전에 약 80℃ 가량의 뜨거운 물에 1분 정도 담가 두면
첨가물의 80%가 녹아서 나온다.

또한 기름에 햄이나 소시지를 볶을 때도
고기의 기름과 함께 첨가물이 빠져 나오므로
기름기를 제거한 뒤 먹는 것이 좋다.

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  (운동이 노화방지에 좋은 13가지 이유)

3. 자세와 체형을 좋아지게 한다.

노화로 인한 신체적 변화 중의 하나가 꾸부정한 자세인데
운동을 꾸준히 하면 이런 자세가 좋아진다.

골다공증으로 인해 척추뼈가 납작해지면 키도 줄어드는데,
운동은 골다공증을 예방하고 치료하여
키가 줄어드는 것을 예방할 수 있다.

노화로 인한 신체 변화 중의 하나가 체형의 변화인데
팔다리는 가늘어지고 몸통 특히 배만 볼록 나오는
소위 올챙이배가 된다.

전문가들은 이것을 거미형 체형
또는 우스갯말로 ET형 체형이라고 한다. 

운동은
이러한 체형의 변화를 방지하고 체형을 좋게 한다.

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  (유쾌한 대화법 78가지)

71. 지나친 겸손과 사양은 부담만 준다.
72. 도덕 선생님은 선생님 자리에서 내려올 수 없다.
73. 말은 가슴에 대고 해라.
74. 넘겨짚으면 듣는 사람 마음의 빗장이 잠긴다.


오늘도 그저 시간있을 때마다
하염없이 웃으십시오

그럼.....
꾸벅