(고도원의 아침편지)

 - 슬럼프 -
   
정력의 감소는
슬럼프에서 오는 경우도 적지 않다.

하고 있는 일이 무엇이든
더없이 튼튼하고 정력적이던 사람일지라도
한 번 슬럼프에 빠지게 되면,
갑자기 무미건조한 시기를 맞게 된다.

마음이 이런 상태에 빠져 있는 동안에는
정력이 다른 때보다 훨씬 많이 소모되기 때문에
전에는 비교적 쉽사리 해치우던 간단한 일도
처리하기가 대단히 버거워진다.

그 결과, 생생한 정력을
제 때 보충해 주지 못하게 되며,
그래서 대부분 자제력과 능력을 상실하고 만다.


- 노먼 빈센트 필의 《적극적 사고방식》중에서 -


누구에게나 슬럼프는 찾아옵니다.
어느 순간 자기도 모르게 찾아와 지독히도 앓게 합니다.

하지만 억지로 피하려 하면
도리어 슬럼프의 늪에 빠지고 맙니다.

슬럼프를
한 때의 친구쯤으로 여기는 것이 좋습니다.

어깨의 힘을 빼고
슬럼프를 벗삼아 지내다보면,
어느덧 그 슬럼프가
새로운 도약의 발판이 되어 있음을 발견하게 됩니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

힘이 센 사람과
동맹을 해서는 안 된다.

강자에겐 약하게.
생물계의 법칙도 약육강식(弱肉强食)이다.

약한 동물은
강자인 천적에게 언제 어디서든 경계를 늦추지 않는다.

항상 긴장감을 갖고
강자가 있는 곳에는 얼씬도 하지 말아야 한다.

그렇지 않으면
강자에게 잡아먹히는 비극을 맞이할 수밖에 없다.

                                         - 윤대경 -

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여러분 !

아주아주 오랜 옛날,
“늑대가 나타났다”며 동네사람들을 놀리던 이야기 아시죠?

양치기 소년이 몇 번이나 장난으로
“늑대다” 라고 소리쳐 동네사람들한테 호되게 야단을 맞고
양치기 일을 빼앗길 뻔한 위기에 처했었죠.

오늘은
그 이후의 이야기를 해 드리겄습니다.

양치기 소년은
다시는 거짓말을 하지 않겠다고 다짐했고
동네사람들은 소년을 한 번만 더 믿겠다며
계속 양치기 일을 맡겼습니다.

그러던 어느 날,
양치기 소년은 하늘위로 비행기 4대가
멋지게 날아가는 모습을 보았습니다.

이 모습을 본 양치기 소년이
큰 소리로 하늘을 보며 뭐라고 외쳤습니다.

그러자 동네사람들이
이 소리를 듣고 달려왔다가 소년을 흠씬 때려주고
동네에서 내쫓아버리고 말았습니다.

양치기 소년이 도대체 뭐라고 외쳤길래
동네사람들이 내쫓아 버렸을까요?






















































“와. 넉대다”

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  (다이어트 궁금증 Q & A 1탄)

Q1. 무조건 덜 먹으면 살이 빠지나요?

건강한 다이어트는 균형된 영양섭취와 함께
적절한 칼로리 감소가 이루어져야 합니다.

총 칼로리량은
1,100kcal 이하로 섭취해서는 안됩니다.

이것보다 칼로리를 적게 섭취한다면
반드시 무기질과 비타민을 보충하여야 합니다.

우리 몸을 구성하는 지방은 체지방과 제지방이 있는데,
체지방은 필요 이상으로 축적된 지방 성분이고
제지방은 필요한 지방으로 골격근에 분포하는 성분입니다.

올바른 다이어트를 하려면
체지방을 빼고, 제지방은 적당히 유지하며
균형있게 조화된 영양소를 섭취해야 합니다.

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  (좋은생각 / 내가 뚜렷이 보일 때)

나 자신의 약점과 강점이
뚜렷이 보일 때가 있습니다.

안개 속처럼 희미하게 보이던 내가
어느 날은 너무나 뚜렷하게 보여 당황하게 됩니다.

이럴 때는
내 마음이 맑고 겸손할 때입니다.

무엇을 잘 하고 못 했는지,
어떤 일은 잘할 수 있고 어떤 일은 잘할 수 없는지,
내 마음이 나를 정확하게 읽는 그때의 영상을
마음에 깊이 새겨 둡시다.

그것을 자꾸 떠올리며 꾸준히 나아가면,
좋은 일을 만나고
행복과 기쁨의 열매도 많이 얻을 수 있습니다.

우리가 이런 영상을 자주 만나지 못하는 것은
내 마음에 욕심과 교만이 많기 때문입니다.

우리가 성장하지 못하고 답답해하는 것은
나를 둘러싼 환경이 아닌,
나 자신을 모르기 때문입니다.

                  - ‘행복한 동행’ 중에서 -

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  (한국인과 일본인의 차이점)

일본여자들은 한국 여자들보다
다리가 휜 여자가 많습니다.

평소에
무릎 꿇고 살아서 그런가요?

우리나라 여자들은 진짜 이쁩니다.
일본에 다녀 온 사람들은 모두가 공감할 정도입니다.

이쁜여자 많은 나라
우리나라 좋은 나라......


오늘도 많이 웃으세요

그럼.....
꾸벅