000 나이까지 00 년간 운동 소소를 원합니다 수영 소소, 지상운동 소소, 실내기구활용걷기운동 소소 등의 노력을 해갑니다어깨내리고물잡기승모말고광배도모허벅지종아리발총체적힘으로발차기발끝을포인하고남말들서핑보드밑으로흐르게두면서타고넘실넘어가기호팔발남잘배6접발호빠르게 숨 마시고 들어가기를 연습합니다배영에서 그리고 접영에서 그리고 평영에서 그리고 자유형에서 필요합니다