다시 300미터를 해보니
250미터를 겨우 갔고 ....... 이제 ......300미터를 갔는데
시간도 종전 8분에서 9분으로 늘었습니다
발차기도 4비트킥 연습을 일단 멈추고
막차기로 돌아갑니다....
언젠간 6비트킥 그리고 4비트킥을 하게되는날이 오기를 염원하면서 입니다

다음주엔 코로나백신 1차접종을 합니다
여러가지 말로는 아프다고 합니다
나는 독감주사를 맞고 2주간 감기몸살을 한 경험이 있습니다
이번엔 충분히 쉬어서
코로나백신주사를 잘 맞고 덜 아프도록 충분히 먹고 자고 쉬고
알려진 약도 준비해서 ...잘 지나가도록 합니다
아마도 한주간 수영과 걷기, 지상운동을 쉴생각인데
상태를 보고 .... 나아갑니다