율무는요-
혈관질환을 개선하고요.
항암작용과 항염작용을 한다네요.

그리고 당뇨를 예방하고요.
이뇨작용을 해서 부기를 개선하고 예방한다네요.

지방축적을 억제하여 체중을 감소하고, 포만감의 상승작용으로 소식을 하게 한다지요.
피부미용에도 좋아서 고운 피부를 갖게 한대요.

그러나 자궁수축 성분이 있어서 가임기의 여성은 주의를 하라네요;
만성신부전증을 앓는 사람에게도 좋지 않다 해요.

그외에도 좋은 성분이 많다 하니 인터넷에서 살펴보세요.
만석이는 혈관질환의 개선과 당뇨예방에 좋다는 것만으로도 반드시 먹어야 할 이유가 되지요.

율무차로 먹어도 좋지만 손질하기가 귀찮아서, 저는 쌀에 섞어서 혼식을 해요.
참고로 저는 당뇨전단계를 벗어나서 정상 판정을 받았지요^^