소식으로 몸무게를 8kg 감량하고 나니까 몸도 가볍고 전에 입고 싶어도 허리가 맞지를 않아서 입어볼 수가 없었던 옷들도 마음껏 입어볼수 있게 되어서 너무 좋아요 음식에 욕심 부리지 않고 천천히 먹으면서 조금씩 먹은게 효과를 보아서 너무 좋아요