"내 글은 중산층인 내 입장에서의 행복을 말하는 것이므로

내 글을 읽고 팔자좋타고 욕하시는 분들은 클릭을 마시길 부탁드립니다"

목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기. 

* 운동 경과 :

2012년 4월 7일 이후 운동한지 5년이 지나고 6년째 접어듭니다.

* 좋아진 현상 :

3년,탱글,승모근선,....등,

 근력운동 :수영을 주2회에서 주3회로 하게됨에 따라 ..근력운동 요일을

변경하였습니다.

요가필라테스운동 : 계속 잘 합니다.

수영운동 :. 자유형 70미터를 가고있는데 100터를 쉬지않고 갈수 있도록

강습시간이후에도 좀 더 연습을 잘 해갑니다.

.

등산책 운동 : 계속 잘 합니다.

나이 오십이 넘어가면 몸이 쇠퇴해 갑니다.

눈 시력이 흐려져가고

건망증이 심해 집니다

잘 넘어져 상처가 오래 간다고 합니다.

기타 내가 모르는 쇠퇴현상이 계속 나타날겁니다.

이제 운동을 하는 마음가짐도

근육이 불룩불룩 올라오길 바라고...수영이 선수처럼 멋져지기를 바라고...

이런 마음은 언제나 여전하겠지만

이런 마음도 좋치만 ...이제는

운동해서 내 일상이 좀더 편해지는데로 가야할듯합니다.

지난 1년도 무척 힘든 세월이었지만

잘 살아낸것을 감사하면서

다시 일년을 나아갑니다.

"나는 누구의 아바타가 아닙니다

나는 무당이 아닙니다

나는 화필이용 쓰레기통이 아닙니다.

나는 소원수리통이 아닙니다.

내 행동이나 특징을 개그소재,기사소재,드라마소재등 방송소재로 사용마시기 바랍니다

이미지 침해입니다.

나에게 큰소리로 비아냥대면서 지나가시는 분들께

이 자리를 빌어서 부탁드립니다

님들이 억울하신게 많으신것 같은데 ...나한테 화풀이 하신다고

매일이 달라지십디까

매일이 더 나아지십디까

나는 운동과 글쓰기 등을 통해스트레스를 풀고자 때론 하기싫어도 참고

노력합니다.

님들도 님들의 방법을 찾아서 스트레스를 풀수있도록 노력 하시기 바랍니다

님들의 지혜가 부족하시다면

가까운 정신과 병원에 가셔서 바람직한 대책을 조언 받으시길

권해 드립니다."