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목표 : 운동하여 생기는 에너지로 아내와 오래오래 살고, 아내를 보내고 나선, 나를 덜 괴롭히는 도시를 찾아가 재산을 풀고 죽기.

*  운동 경과 :

2012년 4월 7일 이후 3년이 지나감.

* 좋아진 현상 :

3년,탱글,승모근선,....등,

^^. 등 근육중 팔을 뒤로 모았을때 등세모근이 조금 나타났습니다.

^^. 가슴근육중 잠자리에 누위 차렷자세를 하면 겨드랑이와 붙은 대흉근이 딱딱하니 조금 나타났습니다.

 .근력운동 : 계속 잘 합니다.

.치료운동 : 계속 잘 합니다.

수영운동 : 계속 잘 합니다.

감기,몸살,독감에 걸려서 운동을 잘 못하고 있습니다.

이사 후 월요일날 근력운동을 했다가 다시 독감이 악화되었습니다.

무척 바쁜 나날 이었으니 몸이 좀 쉬어가야 하나 봅니다.

고대하던 스쿼트렉도 주문을 못 하고 있습니다.

집이 비좁기 때문입니다.

독감이 걸렸기 때문입니다.

운동기구를 안방에 모두 배치하고 운동하니 할 만하고 적당합니다.

여타 가구가 아직 덜 배치된 상태에서

비좁은 상황에 스쿼트렉을 추가하자니

조굼 망설여집니다.

언제나 해결책은 있습니다.

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