목표 : 운동하여 생기는 에너지로 아내와 오래오래 살고, 아내를 보내고 나선, 나를 덜 괴롭히는 도시를 찾아가 재산을 풀고 죽기.

*  운동 경과 :

2012년 4월 7일 이후 3년이 지나감.

* 좋아진 현상 :

3년,탱글,승모근선, ....등,

^^. 데드리프트때 책 15권 공구고 하던걸 12권을 빼고 3권만 공구고 함

 .근력운동

계속 잘 합니다

.치료운동

계속 잘 합니다

달리기를 종료한 결과 골반인지 고관절인지 부위에서 느끼던 통증이 거의 사라지고 있습니다.

복통도 사라지리라 봅니다.

어깨 통증의 원인도 어제 추측한게 있습니다

스쿼트를 할때 바벨을 승모근에 얹으면 아프니까 더 밑으로 내려서 해서 왼쪽 어개가 아픈걸로 추측합니다.

승모근 보호대를 찾아보던가

아파도 승모근에 바벨을 놓고 해 봅니다.

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