\'목옆으로 움직이기\'가 될때까지 연습해서,되게 되면 \'기초아이솔레이션\'을 수상신청 할것입니다.

새 운동을 추가 할때마다, 그곳 몸부위가 아파오고 겁이납니다

 첨 댄스운동때도 굳은살로 고통받았고,,,허리통증, 무릎통증, 어깨통증..등을 거쳐 와 놓고도

\'스쿼트.런지.데드리프트\'를 시작하니 허리와 무릎이 아파옵니다

이전과는 다른 강도의 아픔같아서 ...겁이 나는 것입니다.

^^. 잘 될겁니다. 굳은살도 세번 벗겨지고 나서 괜찮아졌었지요

\'12년 4월 이후 그간의 변화:

^^. 장잘때 어깨 통증이 없어 졌습니다

^^. 내의를 맞게 삼각으로 바꿨습니다

^^. 잘때 발을 씻고 피부크림을 발라줍니다

^^. 종아리에 알이 생긴것을 발견했습니다

^^. 허벅지가 조금 단단해 졌습니다

^^. 목욕탕에서 때밀러 앉았을때 앞몸통을 보고 미소짓습니다.

^^. 운동 샤워후 거울볼 때 옆모습도 좋아보이기 시작함. 위 팔근육이 조금 늘어남.

^^. 턱걸이 메달리기를 하고부터, 팔굽혀펴기 개수가 4개에서 10개로 늘어남

^^. 쇄골과 가슴과 어깨 사이에 선이 생겨남 

^^. 화장실에서 일어서다가 무릎위가 볼록해 지는것을 발견함

일단은 다음 운동때 부턴

\'스쿼트.런지.데드리프트\'를 아령없이 맨몸으로 당분간 해가야 겠습니다

자 ~ 행복해.화이팅 입니다 !  ^^

\'스쿼트.런지.데드리프트\'를 부상없이 잘 해 나가게 된다면

아마도 꽤 보상이 있을것 같습니다. 근사한 몸으로 바뀐다. 이거겠지요.^^

천천히 조심조심 나아갑니다