\'골반 서클 기본 동작\' 운동을 오늘까지 마칩니다.

느낀 점 : 평생을 편하게 트렁크를 입고 살았는데 이 운동을 하면서 허리 사이즈를 재 보게되고, 내의를 맞는

사이즈로 수정해서 삼각을 사 입게 되었습니다. 놓칠뻔했던 행복입니다. 또한 준비운동시 수영 발차기 자세가

곧고 위아래로 빠르게 흔들수있습니다. 몸이 조금이지만 가벼워지는 걸까요.

보완할 점 : 발의 티눈이 아직 아픕니다. 굳은살이 발톱크기로 한꺼풀 벗겨졌지만 여전히 티눈의 심지는 건재

해 보입니다. 다행히 통증은 반 이상 줄었습니다. 매일 씻고 크림을 바르고 약을 발라줘야 합니다.

4월부터 해온 댄스운동을 결산하면

몰록배는 아직 해결이 안 되었습니다만, 어깨통증이 없어지고 몸이 약간은 좋아진듯합니다.

허리가 아픈듯해 새로운 윗몸일으키기 기구도 구입했습니다.

댄스운동 도중에 허기가 져 버리는 \'좀못한체력\'도 아직 문제입니다.

그래도 한 만큼 이득이겠지요.

겨울에도 운동을 계속한것은 올한해가 처음인듯 합니다.

내년에도

후내년에도

그리고 평생을 가며

댄스운동, 걷기운동, 근력운동을

이어간다면

필연코 볼록배도 근육으로 바뀌고

금새 허기지는 \'좀못한체력\'도 \'좀나은체력\'으로 나갈겁니다.

올 한해 \'내 가계부 행복해 란\'에서

댄스운동은 큰 행복중에 하나 입니다.

내년에도 잘 부탁해 봅니다.