(고도원의 아침편지)

- 명상에 대하여 -

마음이 여느 때처럼 고래고래 소리를 지르고 있을 때는
내면의 \'고요하고 작은 목소리\' 를 들을 수 없습니다.

명상은
마음의 요란한 소음을 가라앉히기 위한 것입니다.

그리하여
시간이 오래오래 흐른 뒤
이 소음이 깨끗이 사라졌을 때
우리 내부에 항상 흐르고 있던,
모든 것을 어루만지는 침묵의 소리를 들으려는 것입니다.


- 에크낫 이스워런의《마음의 속도를 늦추어라》중에서 -


명상은
일상과 동떨어진 피안의 세계가 아닙니다.

실생활의 연장선에서 
마음을 고요하게 다스리는 \'마음 쓰는 법\'의 훈련입니다.

그 시작은
호흡입니다.

의식을 한 곳으로 모아,
숨을 배로 깊이 들이마시고 길게 내쉬는 호흡법 하나만으로도
마음의 소음은 사라지고 침묵의 소리가 들립니다.

내 안에
고요와 평화가 찾아옵니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

인간은 얼굴을 붉히는 유일한 동물이다.
또한 그렇게 할 필요가 있는 동물이다.

                                                                           - 마크 트웨인 -

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어느 날,
이순신 어묵과 을지문덕 어묵이
전쟁놀이를 했다.

그런데 이순신 어묵이
을지문덕 어묵이 던진 꼬챙이에
진짜로 찔렸다.

놀란 을지문덕 어묵이
이순신 어묵에게 달려갔다.

그때
이순신 어묵이 하는 말.....




































“나의 죽음을 간장에게 알리지 마라”

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  (생활상식)

- 플라스틱 통 냄새 없애는 법 -

너무너무 간단한 방법이다.
친정엄마의 반찬통은 몇 년씩 써도 새것처럼 깨끗한 것을 볼 수 있다.

비결은 바로 햇볕!
깨끗이 씻은 프라스틱통을 햇볕에 한나절 정도 쬐인다.

그러면 냄새 쏵~ 때자국 쏵~
지금 바로 시작하자.

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  (좋은생각 / 머뭇거리지 마세요)

손을 주머니에 넣지 않으면
시려 견딜 수 없는 추운 퇴근길...

마트에서 따뜻한 커피 한 캔을 사서
저는 총총거리며 집을 향해 발걸음을 재촉하고 있었습니다.

어두운 골목 저만치에서
리어카와 할아버지가 보였습니다.

두터운 털 점퍼와 귀를 덮는 털모자를 쓰고 계셨지만
깊게 패인 볼과 깡마른 몸은 감출 수 없었습니다.

녹슨 리어카를 옆에 세워두고
동네 전봇대에 버려진 종이 박스를 접고 계셨습니다.

뻣뻣한 종이 박스를 발로 밟아 반으로 접으려는데
제가 밟으면 금방 접힐 것 같은 박스인데도
잘 접지 못하시고 헛발질을 하고 계셨습니다.

도와드려야 하나, 말아야 하나
옆을 지나는데 고민이 되었지만 곁눈질만 할 뿐,
결국 내 손은 창피하게도 주머니에서 나오지 않았습니다.

할아버지를 지나쳐 골목을 돌아선 지 몇 분 뒤.
할아버지의 모습이 눈에 밟혀 마음이 먹먹했습니다.

이내 뒤돌아 서서
그 골목으로 뛰었습니다.

주머니에 있던 따뜻한 커피 한 캔을 꺼내들고,
내 자신을 질책하며 말이죠.

할아버지는
그 곳에 계시지 않았습니다.

분명 멀리 못 가셨을 거라 생각하고
이 골목 저 골목을 계속 찾아 뛰었습니다.

그렇게 얼마나 뛰었을까요.
꽤 먼 골목에서 할아버지의 모습이 보였습니다.
쓰레기 더미에 쌓인 박스를 골라내고 계셨습니다.

저는
차 오르는 숨을 고르며 할아버지께

\"할아버지 날도 추운데 힘드시겠어요\" 라고 했지만
꽁꽁 얼어붙은 세상살이에 할아버지 맘도 얼어버린 듯
아무런 대답이 없었습니다.

다가가 도와드리고 나서
10만원을 넣은 종이봉투와 함께 커피 한 캔을 드리고는
뒷걸음질을 치며, 말했습니다.

\"할아버지!
그 봉투에 제 마음이거든요~
적지만 맛있는 거 사 드세요~!\"

가져가라며 다그치실까
얼른 골목을 돌아 뛰었습니다.

좋은 일을 하는 게
이런 기분일까요?

그 날 밤
집에 가는 길은 그 어느 때 보다도 따뜻했습니다.

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비록 작은 것을 나눈다 해도
그것은 우주를 움직일 큰사랑의 시작입니다.

행복해서 나누는 것이 아니라
나눔으로써 행복해진다는 진리를
오늘, 다시 한 번 깨닫습니다.

- 나눔은 행복을 부릅니다. -

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  (좋은 글 30가지 / 18번째)

18. 영웅의 진짜 모습은 조용한 헌신과 희생이다.

진정한 영웅은
타인을 위해 자기 자신을 억제하고 희생하는 사람이다.

단지 대중적으로 커다란 관심을 받는
화려한 스타 라는 이유만으로 영웅이 될 수는 없다.

영웅이란 호칭은
엄격하게 사용될 때 더욱 그 빛을 발하는 법이다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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