올해도 가슴 졸이는 수능시험 날이 다가왔습니다.

시험을 치루는 수험생들만큼이나 어머님들도 긴장되고

떨리는 마음을 감출 수가 없습니다.

혹시나 실수하지는 않을지, 긴 시험시간동안 긴장해서 체하진 않았을지 걱정이 이만저만이 아닙니다.

현재 대학생 혹은 유학생, 군복무 중인 자녀를 둔

40대~50대 주부들의 의견을 모았습니다.
1.식사종류
　야채나 쇠고기를 다져서 만든 죽 종류는 보온 도시락을

이용하여 준비해주었고, 평소 학생이 좋아하는 참치나

쇠고기, 야채를 이용한 샌드위치나 주먹밥 혹은 김밥이나

유부초밥, 김치볶음밥등도 추천한다.
2.반찬종류
　배추김치, 깍두기등 김치류나 계란말이 된장국,

쇠고기나 메추리알을 이용한 장조림 등 취향대로

준비해준다.
3.마실 것
　원두커피, 믹스커피, 코코아, 보리차, 물, 녹차 등

따뜻한 음료로 준비해 준다.
4.간식과 기타
　초콜렛과 평소 잘 먹는 과일 약간, 소화제 등을 준비해

주는 것이 좋다.

정신적으로나 육체적으로 예민해져 있기 때문에 평소

안 먹던 음식종류를 먹지 않도록 조심하고, 수능 전날

저녁식사나 당일 아침을 너무 많이 먹지 않도록 합니다.

전날 밤 늦게 커피등을 마시지 말고 숙면을 취할 수

있도록 합니다.
　가장 중요한 것은, 식단에서 볼 수 있듯이 수험생이

편안한 마음을 갖게 해 주는 것인 듯 싶습니다.

죽이나, 미역국에 대한 미신이 있지만, 실제로 이런

음식들은 위에 부담이 없어 오히려 시험을 잘 보는데

도움이 된다고 합니다.

실제로 시험 당일 배탈이 났다던 안타까운 일도

종종 있습니다

긴 시간동안 수고한 수험생 여러분과 수험생 자녀를 둔

어머님들 모두 기대한 결과 얻으시길 기원합니다.

명예기자 / 성경애