병원갈때마다 진단이나오면, 이젠겁나기보다 내몸을 더챙길때가된거같다 ㆍ
음식조절도 하고, 밥도 무조건 현미로 바꾸라니,
그래야겠다 ㆍ

일을 하더라도 건강해야지 !지금부터 잘잘해가자
의사선생님이 탄수화물 욕심을 버리라하신다 ㆍ다른좋걸 골고루 먹고, 음식에 욕심을 버리라는데 쉬운일은 아니다 ㅠ

그래서 아에끊기보다 조금씩은 먹기로했다 ㆍ
그래야 요요도 덜오고, 음식에 대한 과한 욕심도
덜부릴꺼같다 ㆍ

과일을밥보다 좋아하는데, 이것도 양을줄여서
먹자!한달노력해도 당이 높으면, 약을쓰기로 했다 ㆍ

병원을 너무 자주가도 문제지만, 가끔은 가야 한다는생각으로 바뀌었다 ㆍ
가족 누구하나 나에게관심이 없어지면서 자신을챙기는 좋은 버릇이 생긴것같다 ㆍ

날씨가 춥다고했는데,생각보다 괜찮다 ㆍ
요새 영민이 키크는키크을사주었는데 , 너무
좋아하고,, 잘먹는 영민이가 기특하다 ㆍ오늘도즐겁게 하루가 흘러간다 ㆍ