000 나이까지 00 년간 운동 소소를 기대합니다
지상운동 소소, 달리기 소소 등을 합니다
나중에 자전거타기를 소망합니다. 자전거를 타야할 이유가 있어 고민이 크나
내몸에 장애 두가지가 해결되지 않아서 ......

다리혈액순환을 강구합니다
등유연화를 강구합니다
허리복부강화를 강구합니다

한바퀴 8백미터를 슬로우조깅 했습니다
한바퀴8백미터와 약3백미터를 더 슬로우조깅 했습니다
무릎보호대를 하고 슬조를 해서인지 무릎통증이 좀 줍니다
한바퀴를 슬로우조깅 하고, 또 한바퀴를 걷다슬로우조깅 해서 두바퀴를 했습나다
두바퀴를 하니 다시 허리고관절골반 부위가 아픕니다
한족장 반족장만 내딛으면서  ..... 소소 갑니다