000 나이까지 00 년간 운동 소소를 원합니다
수영 소소, 지상운동 소소, 실내기구활용걷기운동 소소등의 노력을 해갑니다

어깨내리고물잡기승모말고광배도모허벅지종아리발총체적힘으로발차기발끝을포인하고
남말들서핑보드밑으로흐르게두면서타고넘실넘어가기
호
팔
발모으고당겨오니평영상체올라오더라음프업에서프챙기기
남
잘
배
6
접
발차고마지막에발바닥과발가락을들어올리려는듯하기
호흡발목그리고코어

수영 유선형 운동을 해서 어깨굽음을 경미하게 개선해나가길
호흡 운동을 해서 배와허리를 경미하게 개선해나가길