목표 : 운동하여 생기는 에너지로 아내와 오래오래 살고, 아내를 보내고 나선, 나를 덜 괴롭히는 도시를 찾아가 재산을 풀고 죽기.

*  운동 경과 :

2012년 4월 7일 이후 3년이 지나감.

* 좋아진 현상 :

3년,탱글,승모근선,....등,

^^. 서서전굴, 앉아서전굴을 할때 무릎이 약간 펴집니다.

 .근력운동

계속 잘 합니다. 

.치료운동

요가, 필라테스 때 완전 굽었던  무릎오금이 서서전굴, 앉아서전굴을 할때 조금 쭉 펴 집니다.

왼쪽 엄지 발톱이 정상적으로 자라 나 오고 있습니다.

요가에서 비둘기자세를 추가합니다. 골반에 좋타고 합니다.