\'골반스클 기본동작\' 강좌 수강 등록함. 11/28 ~ 12/28일 까지 3300원.

느낀점 : 내 몸 안에있는 뼈를 느낄수 있슴.\'몸치탈출 상체리듬\'운동땐 어깨뼈를 느꼈고

이 운동에선 골반뼈와 복부를 느낄수 있슴.

그간 댄스운동의 효과 : 잠잘때 어깨 통증이 없어짐. 속옷이 감기는듯해 사이즈를 105에서 100으로 바꿔

사야할 필요성 생김.

부작용 발생 : 올 1월에 느끼게 된 발바닥 굳은살 내지는 티눈의 통증이 더욱 심해져

이젠 발바닥 디딜때 통증을 수시로 느끼게 됨.

부작용대책 : 실내 운동시 무용슈즈같은걸 신고서 한다.

운동후 씻고 발 마사지 티눈약 밑 연고류를 바른다.

패드를 부착해 걷는다.

부득이시 병원피부과 레이저 치료를 받는다.

아! 첫번째 난관을 만났군요.

댄스 운동을 시작할때 꼭 신발을 신고 했어서야 했는데

앞으로 발바닥 굳은살과 티눈을 치료하면서

볼록배도 복근으로 만드는

과제를 하나더 얻고야 말았습니다.

세상에 쉬운일이 하나도 없습니다

노는것도 이리 힘드니

내가 뜻을 세운 이상

반드시 댄스운동을 성공해야겠다는 투지가 생기는 군요.