다른게 아니고 제가 얼마전에

자전거를 타다가 골절을 입었었습니다

일반적인 상식을 뛰어 넘어 곰국이 왜 골절에 안 좋은가하는 이야기를

들었기에 일상님에게 긴급 보고 합니다

답글로 달려고 했는데 일단 단 답글이 삭제도 안되고

다시 복사도 안되고 이래 저래 에세이도 못되는 작은 답글을 한칸 잡아 먹게 되었네요

(뼈를푹 곤 곰국이나 사골국 등이 뼈를 튼튼하게 해줘 골절이나 골다공증예방에도움이 될 것 같으나 실제로는 그리 큰 도움이 되지 않는다고 한다.

소뼈를 곤 국물엔 칼슘과 인이 함께많이 들어있는데 인체의 혈액은 칼슘과 인산을 항상 일정 비율로 유지케하기 때문에 곰국을 먹으면 인산 때문에 칼슘 흡수가 억제된다. 그러므로뼈를 든든하게 하려면 우유와 푸른 채소, 멸치 등 뼈 채로 먹는 생선등을 먹는 게 보다 더 도움이 된다고 한다. 햇빛을 받으며 걷기나 달리기를하는 것도 좋은데 이는 뼈를 튼튼하게 하는 비타민D가 햇빛 속에 많은데다중력을 받는 달리기 등의 운동이 뼈에 자극을 줘 뼈의 밀도를 증가시켜주기때문이다. )

그나 저나 기브스를 한 상태로 등하교를 하게된 아빈이가 걱정되는군요

목발 밑부분이 물기가 닿으면 넘어질 염려도 크고

본인도 불편한 게 하나 둘이 아닐텐데

어쨌거나 ...조리 잘하고 얼른 낫기를 기원합니다

기브스를 풀고도 한동안 물리치료와 한방에서 하는 침 치료를 병행하는 게 좋습니다

에궁 ...답답합니다