(고도원의 아침편지)

- 소화 잘 되세요? -

인간이 겪는 모든 질병은
궁극적으로 위장의 소화과정과 관련이 있다.

에너지는
다른 어떤 곳보다 위장에서 더 많이 소비된다.

어렸을 때부터 길들여진 여러분의 식사방법이
오늘날 여러분이 겪고 있는 고통의 원인이 되는 것이며,
따라서 그 같은 문제를 해결하고 싶다면
식습관을 바꿔야만 한다.


- 하비 다이아몬드의《내 몸이 아프지 않고 잘 사는 법》중에서 -


소화가 잘 되세요?
모든 것은 여기서 출발합니다.

음식을 먹고 소화가 잘 안되는 몸으로 살아가는 것은
엔진이 고장난 그대로 마냥 달리는 자동차와 같습니다.

두세 시간 안에 내려가야 할 음식이
예닐곱 시간이 넘도록 위에 머물러 있다면,
이미 몸의 \'엔진\'에 문제가 있다는 신호입니다.

한시라도 빨리
자신의 오랜 식습관을 다시 살펴보는 것이 좋습니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

자신은 물론,
주위 사람에게도 도움이 될 수 있는 목표를 세워라.

                                                                           - 맨터니 로빈스 -

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농업기술센터에 근무하는 양덕훈씨 차 뒷 범퍼가
푹 들어가 있다.

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필자의 집사람이
농협 하나로마트에서 쇼핑을 마친 뒤
주차장으로 돌아와 보니 차가 박살나 있었다.

그리고 앞 유리창 와이퍼에
쪽지가 끼워져 있었다.



















“주차하려다 당신 차를 손상시켰습니다.
주변의 목격자들이 지금 이 쪽지를 쓰고 있는
저를 바라보고 있습니다.
그들은 분명 제가 제 이름과 연락처를
적고 있다고 생각할 거예요.
그럼. 이만.....”

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  (주부 9단 되는 법)

- 아기 땀띠에는 오이즙이 좋다. -

아기 땀띠는
연한 소금물로 닦아주어도 좋지만,

오이를 강판에 갈아 즙을 내어 고루 잘 발라주면
정말로 땀띠 죽는 게 보일 정도이다.

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  (좋은생각 / 참 아름다운 세상이야.)

가끔 나는
\"참 아름다운 세상이다.\" 라는
감탄사를 내뱉는 연습을 하곤 합니다.

그렇게 생각하고
세상을 돌아보면 우리 주위에는
참 아름답고 정다운 사연들이 많다는 사실을
발견하기 때문입니다.

때론 세상 사람들 모두가
가슴을 꼭꼭 닫고 살아가는 것 같은
느낌이 들 때도 있고,
나 아닌 다른 사람은
모두 \"남\"으로 생각하고
행동하는 사람을 볼 때도 있습니다.

그럼 세상은
삭막하고 건조하게 느껴지지요.

하지만 세상에는
예쁘고 고운 사연들이
아직 많이 존재합니다.

우리 눈과 귀가 많이 오염된 탓에
그 아름다운 모습을 미처 보지 못하고
듣지 못하는 것일 뿐
때때로 나는 스스로에게 많이 실망하곤 합니다.

버스 안에서 피곤하다는 핑계로
할아버지 할머니가 다가오는데도
머뭇거리는 자신에게,
또는 TV에서
우리 이웃들의 힘겨운 사연을 듣고도
700으로 시작되는 전화번호 누르는 일에
인색한 나 자신에게 말입니다

이제 이런 어리석은
내가 되지 않으려 합니다.

가슴을 활짝 열고
더 많이 나누어주는 손이 되고
따스한 눈물을 더 자주 흘릴 수 있는
눈을 지니고 싶습니다.

그렇게 세상은
아직도 참 아름다운 곳이라는 사실을
가슴 깊이 느끼며 살아가고 싶습니다.

                                                                  - \'행복비타민\' 중에서 -

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  (건강하게 살 수 있는 13가지 지혜)

- “곡도”를 강화하라 -

곡도라는 것은
항문을 말한다.

대변을 본 후, 한 손끝에 비누칠을 해서
흐르는 물로 항문을 깨끗이 한다.

노인들 중에는
체온기를 항문에다 집어넣으려고 하면 헐렁헐렁해서 빠진다.

그런데 어린아이들은
항문에다 체온기를 넣기가 어려울 정도로 항문에 힘이 있다.

죽을 사람들은
항문에 힘이 빠져서 열린다.

그러므로
항문을 오무리듯이 당겨주는 풀어주는 것을
반복하는 훈련을 꾸준히 하면 성적 능력도 강화된다.

사람은
어떤 면에서는 항문의 힘으로 사는 것이다.

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오늘(10. 25)에는
09:30 ~ 10:40 SBS 김승현 정은아의 좋은 아침에,

그리고 내일(10. 26)에도
09:00 ~ 09:30 SBS 부부솔루션 미안해 사랑해에,
10:40 ~ 11:55 SBS 뉴스와 생활경제에,
12:10 ~ 13:10 SBS 열린TV 시청자 세상에,
17:35 ~ 18:30 MBC 생방송 화제집중에,
19:30 ~ 20:00 KBS 인간극장에
보은황토대추가 소개됩니다.

많은 시청 바라면서
생대추가 필요하신 분은 저에게 연락주십시오.
011 - 9031 - 3230

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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