(고도원의 아침편지)

- 고통으로부터 자유 -

한 가지
기억해야 할 것이 있습니다.

고통에 대해 명상하는 것이 중요한 것은
고통에서 벗어날 방법이 있기 때문입니다.

분명히 우리는
고통으로부터 자유로워질 수 있습니다.

고통의 원인을 없앰으로써
고통으로부터 벗어난 해탈의 경지에 이를 수 있습니다.

고통의 근본 원인은 무지와 욕망과 미움입니다.
이것들은 마음의 세 가지 독약으로 불립니다.


- 달라이 라마의《행복론》중에서 -


세 가지 독약...

사람을 무너뜨리는 무서운 것인줄 알면서도
가슴에 품고 사는 것이 우리의 솔직한 모습들입니다.

명상 등을 통해
그 독약들을 조금씩 씻고 닦아내면
무지가 변하여 지혜가 되고,
욕망은 나눔으로, 미움은 사랑으로 바뀝니다.

고통으로부터
진정한 자유를 얻게 됩니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

믿음이 없다면 사람은 아무 것도 해낼 수가 없다.
그것이 있다면 모든 것은 가능하다.

                                                                        - 윌리엄 오슬러 경 -

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회남면사무소 김홍영 씨가
소리를 지르며 싸움을 하고 있었다.

화가 난 남편 김홍영 씨가
아내를 보고 말했다.

“지난 번 결혼식 때 주례 선생님이
남편은 하늘이고, 아내는 땅이라고 했잖아.
잊어버렸어?”

그러자,
아내는 지지 않고 소리를 질렀다.





















“요즘은 땅 값이 하늘 위로 치솟는 것도 몰라요?”

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  (주부 9단 되는 법)

- 열이 날 때는 무우즙을 마신다. -

몸에 갑자기 열이 나면 비상약이 없을 때는 난감하다.
이럴 때는 무우를 강판에 갈아서 즙을 낸다.

여기에 따뜻한 물을 붓고
소금으로 간을 해서 마시고 푹 자고 나면 개운해진다.

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  (좋은생각 / 멋있는 여자란?)

멋있는 여자란
즐거울 때 함께해주는 여자보다
힘들 때 함께 해 주는 여자가 좋다.

완벽한 여자보다
사랑 앞에서는 약간 바보스러운 여자가 좋다.

이것저것 가리면서
식사매너를 깔끔하게 지키는 여자보다
가끔은 흘리면서 먹어도 맛있게 먹는 여자가 좋다.

변화를 무서워하는 여자보다
변화를 즐기는 여자가 좋다.

자신밖에 모르는 여자보다
나부터 챙기는 여자가 좋다.

한 번 실수를 오랫동안 기억하는 여자보다
바보 같지만 지난 일은 다 잊은 척 이해해주는 여자가 좋다.

우유부단한 여자보다
주관이 뚜렷한 여자가 좋다.

자신의 입장에서 생각하는 여자보다
나의 입장에서 생각해주는 여자가 좋다.

눈치보며 이성을 만나는 여자보다
자신 있게 말하고 떳떳이 만나는 여자가 좋다.

고정관념으로 사는 여자보다
유연한 사고를 가진 여자가 좋다.

누가 봐도 멋진 여자보다
내 눈에만 멋진 여자가 좋다.

내가 봐도
난 내가 멋지다.

숏다리면 어떻고, 똥배면 어떤가.
제 눈에 안경이라고 난 내가 이 세상에서 젤 좋다.

                                                                        - 퍼온 글입니다. -

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  (건강하게 살 수 있는 13가지 지혜)

- 어깨와 등을 맛사지하라 -

어깨와 등은 스스로 하기 어려우니
가족이나 친구끼리 서로 해주는 것이 좋다.

머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고
엄지와 다른 손가락으로 움켜잡으며
지그시 누르는 지압을 하면 피로가 풀리며
중풍을 예방하며 우리 몸의 각 장기들을 강화시켜 준다.

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오늘(10. 23) 아침 KBS뉴스에,
그리고 내일(10. 24)
09:30 ~ 10:40 SBS 김승현 정은아의 좋은 아침에,
17:35 ~ 18:30 MBC 생방송 화제집중에
보은황토대추가 소개됩니다.

많은 시청 바라면서
생대추가 필요하신 분은 저에게 연락주십시오.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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