(고도원의 아침편지)

- 나비를 꿈꾸는 그대에게 -

아무도 가르쳐주지 않는 길을 무서워하지 않기를 바랄게요.
기다려 줄 수 있지요.

꿈을 보고 싶다면,
꿈을 만나고 싶다면 나는 걸 용기 내세요.

믿기 때문에
날 수 있는 거니까요.


- 이희정의 시화그림집《너를 사랑하게 되다》중에서 -


두려움도 있을 겁니다.
위기도 있고, 위험도 있을 겁니다.

그러나
용기를 내어 푸른 창공을 훨훨 날아보세요.

맨 처음 도전의 날갯짓이 어렵지,
그 고비만 넘기면
어느덧 나비처럼 날고 있는 자신을 발견하게 됩니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

죽음이 몸과 마음을 무너뜨리는 곳에도
은혜로 베푼 보시의 복덕은
자신을 따르는 양식이 되어 준다.

자신을 거두어 단속하고
마음을 닦은 공덕에 의지하여
돈, 재물, 음식 등을 능력에 따라
널리 베풀며 게으르지 않고 항상 마음을 닦는다면
비록 마친다 해도 그것은 결코 헛되이 산 것이 아니다.

                                                                                   - 잡아함경 -

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미모가 뛰어난 행정과 설지연씨,
그런데 그녀에게도 한 가지 콤플렉스가 있었다.
얼굴에 여기 저기 박힌 점들.

어느 날,
동료 직원들과 점심을 먹고
사무실로 돌아오던 그녀는
평소 흠모하던 최 대리와 마주쳤다.

엷은 미소를 지으며 최 대리가 던진 한 마디에
설지연 씨는 당장 점들을 빼게 되었다.

































“자장면 드셨나봐요?”

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  (주부 9단 되는 법)

- 고춧가루 빛깔을 곱게 내려면 -

보기 좋은 음식이 맛도 좋듯이,
김치 담글 때 고춧가루 색깔이 좋지 않고 탁하면
아무리 잘 익은 김치라도 쉽게 손이 가지 않게 된다.

고운 빛깔을 제대로 살리기 위해서는
김치 담그기 하루 전쯤 고춧가루를 따뜻한 물에 개어서
불려두었다가 사용하는 것이 좋다.

훨씬 빛깔이 고와지면서
더욱 맛있는 김치를 담글 수 있다. 

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  (좋은생각 / 살자,  웃자, 사랑하자)

- 살자 -

이 사람을 사랑하는 만큼만 살자.
몸을 가누지 못하고 숨만 벌떡거리더라도
내가 이 사람을 사랑하고 있음을 알고 있을 때까지만
이 사람 곁에 살자.
그래서 내가 살아 있는 날 만큼은
내가 이 사람에게 전부였음을 말할 수 있게끔만 살자.

- 웃자 -

이 사람을 사랑하는 만큼만 웃자.
입을 벌리지 못하고 눈만 깜빡일 때까지만
이 사람을 위해 웃음을 보이자.
그래서 이 사람이 나로 하여금 마음 편해질 수 있다면
손짓으로라도 웃고 있음을 보여주자.

- 사랑하자 -

살아 숨쉬는 날까지만 사랑하자.
이름을 불러 들을 수 있는 날까지만
이 사람의 이름을 불러보자.
그래서 내가 이 사람 생애의 가장 아름다운 부분이었음을
그리고 이 사람이 내 사랑의 전부였음을
느낄 수 있을 때만큼만 사랑하자.

                                                                           - \'좋은 글\' 중에서 -
 
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오늘부터 13일 간에 걸쳐
무병장수 건강습관 13가지로 맺음말을 하겠습니다.

유익한 정보로 활용되었으면 좋겠습니다.
오늘 그 첫 번째 사항입니다.

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  (무병장수 건강습관 13가지 / 첫 번째)

1) 머리를 두들기라 

손가락 끝으로
약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두드린다.

두피가 자극되어
머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며,
빠지던 머리카락이 새로 생겨나고
스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며
머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로
윤기가 흐르며 아름답게 된다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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