(고도원의 아침편지)

- 마음을 텅 비우고 -

힘은
평화로운 마음에서 생긴다.

평화로 가득찬 마음을 얻으려면
무엇보다도 마음을 텅 비워라.

당신의 마음 속에서
두려움과 미움, 불안, 후회, 미련, 죄의식 등을
깨끗이 비워내는 일을 어김없이 실행하라.

당신이 자신의 마음을
의식적으로 비우려고 애쓰고 있다는
그 사실 자체만으로도
당신의 마음은 잠시 동안이나마 휴식을 얻게 될 것이다.



- 노먼 빈센트 필의 《적극적 사고방식》중에서 -



마음을 비우는 좋은 방법은 \'깊은 호흡\'입니다.
먼저, 바른 자세로 앉아 배로 숨을 깊이 들이쉽니다.

다음, 천천히 길게 끝까지 코로 숨을 내쉽니다.
다시, 배로 숨을 더 깊이 들이쉽니다.

이렇게 몇 차례 깊은 호흡을 하면
마음이 편안하고 고요해지는 자신을 발견하게 될 것입니다.

조용한 곳에서, 걸어가면서, 화장실도 좋습니다.
자, 이 글을 읽으면서도 몇 차례 호흡해 보세요.

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  (오늘의 명언 한마디)

친절한 마음가짐의 원리,
타인에 대한 존경은 처세법의 제일 조건이다.

                                                        - H.F. 아미엘 -

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농업기술센터에 근무하시는 양덕훈씨는
1남 3녀를 아주 훌륭하게 키웠다.

아들이 장성해서
부자가 같은 만찬회에 참석하게 되었는데
아버지는 아들에게 한 마디 충고해 두는 것이
좋겠다는 생각이 들었다.

연회가 한참 진행되고 나서
양덕훈씨는 아들을 불러놓고 타일렀다.

“얘, 저기 촛불 두 개가 보이지?
저게 넷으로 보이게 되면
일어나 집에 가야 하는 거다.”

그러자,
아들이 말했다.



































“알겠어요.
하지만 지금 저기엔 촛불이 하나 뿐인 걸요.
그러니 아버지께서 일어나셔야 할 것 같아요.”

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  (생활상식)

- 스타킹을 오래 신으려면 -

직장에 다니는 여성들에게는
스타킹 값도 만만치 않다.

스타킹은 매우 얇아 자칫 잘못하면
코가 빠져 줄이 가 그만 못 신게 되고 만다.

이를 예방하기 위해서는
스타킹을 세탁한 후에
식초를 떨어뜨린 미지근한 물에 담갔다가 말려 보자.

이렇게 하면 발냄새도 예방되고
스타킹도 질겨지므로 일석이조.

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  (좋은생각 / 비겁자가 되지 말자)

지금부터 100년 전 벌어진
1905년 월드시리즈,

\'크리스티 매튜슨\'이라는 투수는
총 3경기에 등판해서
3경기 모두를 완봉승(27이닝 무실점)으로 따냈다.

미국의 야구인들은
그를 일컬어 \'신의 야구\'라 칭하는데
그가 존경을 받고 있는 것은
그의 야구 실력이 이처럼 뛰어나서도 이지만
그가 남긴 기록 때문만이 아니다.

1918년 당시 38세의 매튜슨은
세계 1차대전에 참전을 선언하고
프랑스 동부전선에 투입된다.

그의 신분과 나이 때문에
이미 병역을 면제받은 상황이었고
계속해서 야구선수로 활동할 수 있었음에도 불구하고
누구나 가야 하는 길을
특별한 이유를 만들거나 자신의 상황을 합리화하며
\'의무를 회피하는 비겁자가 되지 않겠다\' 라며
자원 입대한 것.

그러나 매튜슨은
독일군의 독가스 공격에 노출되며 폐가 크게 손상되었고
평생 깊은 기침을 하게 되었다.

이로 인하여 야구를 그만두게 되었으며
여생을 병상에서 고통 받다가 45세의 나이로 숨을 거두었다.

그는 숨을 거두기 전
\'나는 결코 야구든, 인생이든 비겁하지 않았다\'
라며 숨을 거두었다.

                                - \'행복한 동행\' 중에서 -

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  (오늘만큼은)

오늘만큼은
\"이 하루가 보람되도록 하자.\"

인생의 모든 문제는 한꺼번에 해결되지 않는다.
하루가 인생의 시작인 것 같은 기분으로 오늘을 보내자.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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