모든지다정답은아닌것같다 ㆍ
정말살빼려고,굶는것서부터안해본게없다
요새한달째하는게다먹으면서걷고,많이움직이고,

다먹는데양을줄이는것~
말은쉬워보이지만, 사람이늘먹던걸줄이고,참는
다는게이게다이어트다 ㆍ
이걸하고서부터 난내자신에주치의가되어

머가문제인지나에대해파악하기가쉬워졌다 ㆍ
이건 누구체질,특별체질 아닌이상 다할수있는
다이어트그리고,평생할수있을것같다

딱30일이되었다 ㆍ
이렇게오래해보기처음이다
위도줄고,크게눈에띠게달라진건없지만,낮잠도
거의안자고, 몸이가벼워졌다 ㆍ

살이전체적으로 빠지며,리셋이되는것같다
기분이좋다~~
다먹는데,살이빠지는게신기~다이어트를위해서라기보다 몸상태가건강치않으니,술만안먹는다

아이들과자도몇개먹고,치킨,밀가루다먹는다
그런데살이빠진다 ㆍ
많이먹단습관소화제도두통약도안먹는데,
불규칙한식사 폭식으로그런증상들이생겼나
보다 ㆍ

이렇게 나를 조금씩채찍하며, 실천해가자!
의지박약인나도해나가는데, 누구나할수있을것
같다 ㆍ
체중1키로내지는2키로정도빠진것같다

속도편안해지고하니,영민이에게 가끔내던짜증도안낸다 ㆍ
오늘미안해서미안하단이야기를하니,
빙그레웃어준다 ㆍ고마운아들이다~

이러다가도조금더먹을때가있지만, 계속해나가자!!
오늘도즐거움과반성으로하루를보낸다.