000나이까지 00년간 운동소소를 기대헙니다
지상운동소소, 달리기운동소소 등을 합니다

다리혈액순한을 강구합니다
등유연화를 강구합니다
허리등복부강화룰 강구합니다

수영을 십년간 잘하다가 아토피습진발생으로 중단하고
러닝을 시작한지 7개월째입니다
수영을 못하니 아프던 어깨가 무척 좋아집니다만
러닝을 하니 아픈곳이 생겨납니다
무릎이 아프다가..고관절이 아프다가...족저근막염뒤꿈치가 아프다가...
지금은 발바닥굳은살 통증이 젤로 고민입니다..팔치기도 조금인데 어깨도 아파옵니다
이 과정에서
러닝화를 영상보고 좋타는 신발을 어느새 다섯번째 신을 삽니다
여름 러닝복도 갖추니 기장이 짧다고.....말라비틀어져 가지고 행인들이 나직이 소리치며가고....
모두 좋습니다 누구말처럼 성장 과정입니다
내 걸음이 외전이라고 고마운분이 코치해줍니다
동영상도 찍어 알려줍니다
안정화를 산어라
먼자 외전을 잡아야한다
아치를 잡아라
내가 팔자 걸음을 고치려 지금껏 노력해온게 별로인겁니다
그간 잘 신고 달리던 소중한 4켤래를 고이 모셔두고
아침 저녁으로 안정화를 신고 달려야합니다 ....당분간....
상급자의 충고는 귀담을 필요가 있겠지요
우짜면 외전을 고칠까요?
우짜면 아치를 잡을까요..아치잡는다는게 어떻게 하라는걸까요?
내외전공부를 하라니 일단은 컴으로 연구하기로 합니다
참..그간 나는 성장을 계단씩으로 올라가는거로 알았지만
영상에서 성장은 우상향하되 스프링처럼 뱅글뱅글 올라간다합니다
올라가다 꼬꾸라지다 다시 조금씩더 올라가는 회오리 꽈베기씩 성장.....
세상은 알수록........