목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                              * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 7년이 지나고 8년째 접어듭니다.

근력운동 , 요가 필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,수영운동....  :
내 지난 글을  읽어보니
내가 수영을 시작한게  '16년 1월 26일 이었습니다
내년 1월이 되면 4년간 수영을 하고...5년차로 접어들게 됩니다
전체 운동을 시작한지로는 9년재로 접어들게 되겠습니다

이렇게 운동을 하면서 내 정신이 고양이 되었나 반성합니다
여자둘이 살고 있습니다....란 책 한쳅터를 일고나면
피프티 피플 .이란 책 한 챕터를 읽고나면
위 책 관련자들이 나의 언급으로 피해를 입지않기를 빕니다
피아노 바이엘상 한페이지를 치고나면
.......
네 장신은 잠시 고양이 됩니다...

내가 수영을 4년간 하고 ...운동을 9년간 하면서
내가 매번 정신이 고양됨을 안 느꼈습니다
언제 저 실력이 될까 욕심을 냈고
저 사람들은 왜 저모양일까 분노 했고
엉뚱한데 신경을 쓰면서
운동과 내 몸과 내 정신과 내 상태를 보지못햇습니다

반성합니다
내가 운동하는 목표는
잘 보이려는게 아니었습니다.......
내 일상이 나아지도록....행복하도록
즉 정신이 고양되고...충만하기 위해서
그리고 건강하기 위해서 운동을 하는것인데...
엉뚱한 욕심과 엉뚱한 비교와 엉뚱한.......
반성합니다

그치만 지금까지의 상태만으로도
혁혁한 변화가 있었습니다
앞으로는 좀더 성숙한 모습으로 운동을 하도록
한단계 정신이 업되는 내가 되도록
은동을 해야겠다고 생각합니다

지금은 팔자걸음 교정과
굳어진 허리를 펴는 교정을
하려고 관련 자료를 찾아 노력해갈 것입니다