목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

             * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 7년이 지나고 8년째 접어듭니다.

근력운동 :  계속 잘 합니다.

요가,필라테스,발레운동 : 계속 잘 합니다
 
수영운동 : .전날 자유수영을 갔습니다
킥보드판이 없이 손을 앞으로 뻗고 발차기하면서 25미터를
갔습니다
원래는 평영손으로 숨쉬면서 가지못하고 중간에 여러번 서면서 갔는데
평영손으로 숨쉬면서 쉬지않고 끝까지 갑니다.
킥보드판없이 손을 앞으로뻔고 접영발차기도 약간은 나아진듯 합니다
발차기
이 힘든 발차기를
반드시 장착하도록 .....해 갑니다

기초 3 년
발차기 3 년
손젓기 3년
몸통쓰기 3년
각 부분을 예쁘게 다듬는 드릴 3년
이렇게 최소 15년은 걸려야 ...수영 좀 하게 될듯 합니다.

걷기 운동 : 계속 잘 합니다

피아노 운동 : 계속 잘 합니다